高血压患者饮食禁忌 一起来了解一下吧
高血压是很常见的一种疾病,这类病人如果想要控制病情,除了接受正规治疗之外,尤其要注重调节饮食。饮食对于病情改善有很大的辅助作用,吃得对,病情得到很好的控制,反之,则会加重病情,希望大家能够清楚了解这个问题。
1、忌食饱和脂肪酸含量极高的肉类及肉类加工品:例如牛、猪、羊肉,五花肉,肥肉,香肠、腊肠、熏肉等。因为这类食品含脂肪高,虽然是高蛋白,但饱和脂肪酸含量很高,容易造成血液中血脂过高,诱发冠心病。
2、忌食咸菜、辣椒等,忌含酒精的饮料和咖啡、浓的红茶,例如辣椒、芥末、咖喱、酒、咖啡、浓茶、碳酸饮料;腌咸菜、各种酱菜……因为辛辣的食物会诱使神经兴奋是导致血压升高。
3、忌食动物油脂,选用植物油。因为动物油里富含饱和脂肪酸,同时金枪鱼、鳗鱼等由于含饱和脂肪酸丰富也不宜选择。
4、忌食易胀气的食物,像番薯、干豆类容易导致胀气的食品,高血压患者还是少吃为妙,另外味道浓重的饼干,由于糖盐含量过高,因此还是少吃。
5、忌饮酒过量:如白酒 。白酒中的酒精成分在肝脏内影响内源性胆固醇的合成,使血浆胆固醇及甘油三酯的浓度升高,造成动脉硬化。同时可以引起心肌脂肪的沉积,使心脏扩大,引起高血压和冠心病。因此,患有高血压者,切勿多吃烈酒。
高血压患者平时应该多多注意饮食问题,如果长期调节好饮食问题,那么是有助于病情改善的。以上所提到的几种患者最好不要碰,家属也应该施行严格监督,不然的话,可能身体会有生命危险,希望大家能够明白这点。
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