三类人不宜吃蜂蜜 尤其是一岁以内婴幼儿
蜂蜜是最近几年公认的健康食物,无论是润肠通便,还是美容养颜,都让很多人对蜂蜜信赖有加。但是最新研究表明:蜂蜜的好处并不像传闻中的那样,有一部分好处完全是被“神话”了,当然这个问题不能一概而论,虽然有蜂蜜好处很多,但是不适合所有人食用。
哪些人不能吃蜂蜜?
1、糖尿病患者不宜食用
之所以说糖尿病患者不宜食用蜂蜜,主要原因是由于蜂蜜虽然是天然甜味剂,但是其中的单糖成分是比较高的,果糖和葡萄糖含量对人体血糖没有任何好处,并且糖尿病患者除了对糖比较敏感以外,由于慢性疾病的影响,消化系统也会相对较慢,因此不仅容易导致血糖失控,还有可能会影响人体消化。
2、肝硬化患者不宜食用
乙肝患者是可以少量饮用蜂蜜的,因为其中的单糖成分不需要肝脏再次分解,对乙肝患者来说没有太大的影响,反而有助于降低肝脏的负担。但是如果乙肝处于发作期,或者本身有肝硬化的患者,则应该尽量减少蜂蜜的摄入,因为此时肝脏代谢紊乱,可能会将单糖物质进行分解消化,反而此时食用会加重肝脏的纤维化。
3、一岁以内婴幼儿要完全避免
其实蜂蜜并不像想象当中的那么健康,蜜蜂在采集的过程中可能产生肉毒杆菌,同时还有一些花粉也很容易被吸收带走,并且运输过程中也无法保证蜂蜜不受影响。而婴幼儿的肠道功能本身比较弱,这几种物质都有可能会进入婴幼儿体内,容易导致过敏、消化道问题,甚至引发中毒,因此婴幼儿最好不食用蜂蜜。
食用蜂蜜真的能减肥与调理肠道吗?
首先蜂蜜的减肥效果并没有那么神奇,蜂蜜的减肥效果一直都是很多人十分信赖的。但其实蜂蜜当中的单糖成分实在太高,糖分的大量摄入都会变成脂肪堆积在体内,即使具有通便效果,对减肥来说也是毫无帮助的。因此想要健康调理身体,达到减肥的功效,还是应该讲求科学。有人认为蜂蜜润肠通便,调节便秘的效果,蜂蜜确实具有一定的调节肠道的效果,但是其中的含糖量比较高,因此蜂蜜对一些肠道问题比较严重的患者来说,是没有任何作用的。它的实际效果仅仅是缩短排便时间,并不适用于任何肠道问题。
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