西红柿的搭配宜忌 西红柿怎样吃更健康
饭前一西红柿脂肪拜拜在每天三餐中,至少两餐饭前吃一个中等大小的西红柿,或是喝180-250毫升的西红柿汁。最好选择无盐的西红柿汁。摄取营养均衡的饮食,没有必要控制饮食。若能以西红柿取代点心,效果更佳。除了以上的基本吃法之外,在做菜时,亦可用到西红柿,例如配合其它蔬菜做沙律或用醋腌,都是很好的选择。
使用西红柿减肥法,开始时,体重会减得比较快,但后来会渐渐慢下来,到体重下降的速度减慢时,可以采用走路等轻松的运动,令你的减肥计划更为见效。吃西红柿宜忌手脚冰冷的人和胃肠较弱的不宜多吃。未成熟的西红柿含有一种带毒的西红柿碱,吃后会有头晕、恶心和疲乏现象,不可食用。
慢性肠胃炎的患者不应吃生西红柿,避免新鲜西红柿生冷,伤了肠胃。选择西红柿要点要选择皮肉不松弛与鲜亮光泽的,颜色要均匀,新鲜的西红柿在蒂的周围应是绿色的。西红柿除了生吃、熟食外,还可加工制成西红柿酱、西红柿泥、西红柿汁和罐头西红柿,但选择时则要留意成分,不要买一些有太多添加物的。
西红柿防皱、增白面膜忌吃西红柿的人,就把它用来做面膜吧!有面子之余有不伤身体。材料一大个西红柿,适量蜂蜜。做法洗净西红柿,去皮。用纱布包裹榨取汁液,加上适量蜂蜜调匀,然后涂擦面部和颈部二十分钟。(步骤参照揉按去皱法)功效汁液可使面部及颈部皮肤细嫩光滑、有防皱、增白等作用。另外,切西红柿时,用小块西红柿片敷在脸上,会增添脸的光泽。
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