人体血液正常流向各个器官离不开血管，血管主要分为静脉、动脉以及毛细血管，可以将新鲜的血液以及营养输送到身体的各个器官。在我们的生活中，有很多人都会出现血管被堵塞的情况，特别是老年人由于血管堵塞引起的疾病频频发生，导致这种情况出现与长期饮食不规律有直接联系。

　　经常吃哪些食物会有血管堵塞的风险？

　　1、油腻食物

　　动物的内脏、肥肉或者是油炸食物以及烧烤，都含有大量的油脂。长时间食用就会导致油脂摄入过量，造成血脂代谢发生异常。而且长时间高脂肪摄入还会增加患高血压以及糖尿病的风险。

　　其次食物里面过多油脂在血液当中沉淀，会导致胆固醇含量快速上升，长久以往就会引发动脉硬化，最终形成血栓。当血管被堵塞，没有及时进行治疗就会诱发一系列的心脑血管疾病。如果堵塞的部位在下肢静脉血管，那么还会导致患者的行动受到限制，使患者的皮下血管出现破溃和感染的情况。

　　2、高盐饮食

　　如果说一日三餐当中食盐摄入过量就会引发高血压，导致血里面的胆固醇指数快速升高，这样的饮食习惯还有可能造成血管被堵塞，间接引发动脉粥样硬化。其次，如果长时间吃过咸的食物，还会造成血管内的平滑肌出现肿胀情况，久而久之就会造成血管变细，很容易出现突发性的心肌缺血或者是脑缺血的症状。

　　3、刺激性的食物

　　刺激性的食物，大家第一时间会想到的就是辣椒，其实除了辣椒之外富含酒精成分的食物或者是饮品，也属于辛辣食物，对于我们血管健康造成的危害也是非常大的。一旦长时间的摄入此类食物就会造成血里面的脂蛋白浓度快速增高，从而引发高胆固醇血症。严重的时候不但会导致血管堵塞，还会损伤血管的内皮。

　　4、甜食

　　平时适当的吃一些甜食对身体并不会造成很严重的影响，也不会损伤血管。如果长时间大量摄入糖分过高的食物，这些食物就会转化为脂肪，并且随着我们的血液流入血管之中，这也是导致血液粘稠度上升的主要原因。长时间存在这类饮食习惯还会引发血栓，从而造成血管出现阻塞。

　　除了以上介绍的这些食物以外，长时间摄入深加工类的食物或者是烟熏类的食物，对血管健康造成的危害也是比较大的。所以，保护血管健康应该从日常饮食入手。