一、什么孩子易得近视眼

　　1、 早产儿童易发生近视眼。早产2周或2周以上的小儿，其在儿童期常发生近视眼。这些儿童发生近视眼的机理，与低出生体重儿童发生近视眼的机理是一样的。

　　2、父母为近视眼，其子女易患近视眼。近视的遗传程度随度数的加深而增加。一般来说，300度以下的近视与遗传关系不大;300-600度的近视与遗传关系密切;600度以上的近视几乎都与遗传有关。

　　3、睡觉时间少的孩子易患近视眼。在儿童生长发育的加速期，特别是7-9岁和12-14岁时，如果孩子睡眠时间减少，或人为剥夺睡眠时间（功课负担过重），会引起部分儿童发生近视眼。

　　4、 低出生体重的孩子易患近视眼。凡出生时体重小于2500克的小儿，其在青春期前容易发生近视眼。这主要由于低出生体重儿童的先天发育不良，后天遇到不良因素导致眼轴发育过长所致。

　　二、近视眼该如何预防？

　　预防近视眼的方法已有很多。任何一种有利于减轻视力疲劳、放松眼调节的措施均可试用，当然还可以进行其他途径的探索。但均应科学合理、有益无害。那么，近视眼该如何预防？

　　1、做好视力保健：近视眼发生有一定规律性，应当注意好发期的视力保健，通常包括学龄前期、生长发育期、怀孕期、围生期及患有某些全身疾病时。单纯性近视眼有明确的外因即长时期近距离用眼，故减少视力负荷是预防工作的关键。

　　2、经常做眼保健操：眼保健操已由教育部和卫生部定为在校学生的健眼操。虽有学者对其效果有不同看法，但只要能够按照规定认真去做，对眼的健康有益无害。

　　3、多吃含蛋白质类食物：就巩膜来说，它能成为眼球的坚韧外壳，就是由于含有多种必需氨基酸，构成很坚固的纤维组织。巩膜虽有一定的坚韧性，但在眼轴前后径部位仍比较弱。肉、鱼、蛋、奶等动物性食物不仅含有丰富的蛋白质，而且含有全部必须氨基酸。

　　4、避免近视加深：对于所有近视眼、特别是病理性近视眼者，应当设法防止近视屈光度加深，维持或争取改善视功能。除可采用上述预防近视眼发生的方法外，尚应特别注意合理用眼，选择适当工作，避免过度用眼与不良视觉刺激。正确矫正屈光不正，配戴合适眼镜。

　　三、什么方法能护眼

　　闭目打圈

　　很简单，双眼闭合，眼珠打大圈，顺时针、逆时针方向，各转三十圈，然后保持双目紧闭一会。整个过程不消三分钟即完成，每日可做两三次。

　　不喜欢打大圈，也可以打个横卧8字：“∞”。你又可以同时想象望着远方一片绿油油的辽阔草原，松弛眼睛肌肉效果更好。

　　双手护眼

　　晚上睡觉之前，可以两手掌心，覆盖双眼之上，约十分钟。手臂怕累的，可以找家人、伴侣帮忙。尤其是晚间计算机工作之后，做这双手护眼运动，可以睡得更好。

　　闭目“看”太阳

　　是很舒服、温暖的小活动，什么时间都好，切记是紧闭双目，“望”向太阳，你会看见连续不同的色彩。大概两三分钟后，就会感觉整个人都不同了，是太阳能的奇妙。