小编先总结了几条“三高”朋友最常用的偏方，咱们一起看看究竟靠谱不靠谱。

　　醋泡花生降血脂

　　很多血脂高的老年人都试过这个“土办法”。把一斤花生米放进大口瓶子里，再加半斤醋，就像腌咸菜似的，封好瓶口放7天。每天晚上睡觉前吃一小把，而且一定要去皮后再吃。有的人还嫌效果差，干脆直接把醋倒在杯子里饮用。

　　真相分析：这个偏方到底效果如何？其实是血脂没降低多少，胃病却要犯了！从医学的角度来看，由于人体自身是一个很强大的缓冲体系，具有自我调节的功能，不会轻易被醋这种食物改变自身的酸碱度。因此，醋到底能不能溶解血管中的粥样斑块，还是个未知数，至少现在没有看到确凿的证据。即使是食醋真的可以软化血管，但如果吃得过多，也要出问题。如果患者本身就有消化性溃疡、胃酸过多的毛病，更不应该多吃醋。

　　建议：可以在做菜的时候少放一点醋，切记不要直接饮用。

　　南瓜降血糖

　　不知从何时开始，南瓜被一些人当成“降糖神器”，而且传得神乎其神，说日本人就是吃一种“裸仁南瓜”，不得糖尿病。市场也出现了大量的南瓜降糖产品，如南瓜粉、南瓜降糖茶、南瓜饼干等。商家抓住机会，跟上热炒，南瓜身价跟前些年的绿豆似的——一涨再涨！

　　真相分析：任何一个科学的结论都要讲证据。中国早就有权威营养专家专门赴日考察过，“裸仁南瓜”不仅不存在，连日本人自己也不知道。事实上，我国栽种的南瓜普遍含糖量较高，有的品种比西瓜的含糖量还高。从成分上来看，南瓜中含有果糖、葡萄糖、淀粉等，500克南瓜大约可产生100千卡的热量，相当于1000克冬瓜所产生的热量，与西瓜的热量相当。由此看来，南瓜吃多了，必然会影响人体的糖代谢，导致血糖升高。不仅如此，《本草纲目》还记载，“南瓜补中益气。多食发脚气、黄疸。”可见，南瓜吃多了，问题也会多多。

　　建议：不要相信南瓜降糖的谣传。糖尿病患者吃南瓜要把握进食量，进食100克南瓜，应减少半两主食。

　　玉米须煮水降血压

　　有的高血压患者听说用玉米须煮水喝可以降血压，就如获至宝一般，天天在家里煮玉米水喝，甚至连降压药也停了。如果这么物美价廉的办法确实能降血压，那岂不是再好不过了！

　　真相分析：玉米须确实是一味中药，它味甘、淡，药性平和。中医常将其用于降压、降糖、利小便、排石、解痉止痛，确实有一定的功效。但是有一点需要注意，玉米须在中医的方子当中基本是被当做辅药使用，而不是主药。比如，有人用玉米须、西瓜皮、香蕉一起煎服，治原发性高血压病：也就是说，单靠玉米须这一味中药，是很单独难发挥作用的。

　　建议：高血压患者应当严格遵从医嘱，按时吃药，不可放弃正规治疗，更不能自行停药，仅用偏方治疗。日常生活中可以用玉米须煮水辅助疗效。高血压患者将玉米须水当水喝是可以的，但是饮用量不要太大，维持正常人的摄入水量就好，每天不要超过2000毫升。

　　点评：偏方终究是偏方，有“精华”也有“糟粕”，有的甚至是害人的“毒药”。靠偏方治病，就好比闭着眼睛过马路，有人“撞对了路”，也有人“治丢了命”。对待偏方、奇方、验方，大家需要带着批判的眼光去甄别，慎重使用。