糖尿病患者为什么大多有口臭 血糖波动的原因
一、血糖波动的原因
1.咖啡因。咖啡会导致糖友血糖升高,其根源就是咖啡因。红茶、绿茶等同样含有咖啡因,但食物和饮料对血糖的影响具有个体差异性,所以糖友一定要记录自己喝了这些饮料后的血糖变化。
2.运动饮料。运动饮料可以帮助快速补充水分,但它们所含的糖分跟含糖饮料一样多。因此在饮用运动饮料前,最好先问问医生,这些饮料里所含的碳水化合物和矿物质对你来说是否安全。
3.酸奶。酸奶的益生菌可以促进消化,也可以帮助控制血糖,但一些酸奶中添加了水果和糖,所以最好选择不加糖的原味酸奶。
4.酒。饮酒会摄入大量碳水化合物,升高血糖,所以在畅饮的同时一定要注意监测血糖。美国糖尿病协会建议糖尿病患者,女性饮酒一天不超过一次,男性不超过两次。每次不超过146毫升葡萄酒或350毫升啤酒等。
5.水果干。水果是很健康的食物,但水果干则相对危险,即使很少的水果干也含有很高的碳水化合物,两小勺葡萄干和一片水果含的碳水化合物是一样的。
6.无糖食品。无糖食品也会升高血糖吗?答案是肯定的,因为这些食物中的淀粉同样是碳水化合物。木糖醇、山梨糖醇等也需要警惕,它们虽比蔗糖含糖量少,但仍足以使血糖升高。
7.重感冒和感冒药。机体对抗疾病时,血糖会升高,这时要注意多喝水。选择感冒药时,尽量选择不含糖或者酒精成分的药物,比如缓解鼻塞的麻黄碱等都会影响血糖。而抗组胺剂不会影响血糖,因此买药之前最好咨询药师。
8.激素类药物。治疗关节炎、哮喘等疾病的强的松等皮质类固醇药物可以使血糖上升,甚至会诱发糖尿病。含有雌激素的药物也会影响机体处理胰岛素的能力,不过口服避孕药对于患有糖尿病的妇女来说仍然是比较安全的。
9.雌激素。雌激素改变,血糖也会相应变化。所以女糖友最好在每个月的特殊时期都记录下月经周期对你的影响。更年期雌激素的改变会让血糖更难控制,如果要进行激素替代治疗一定要咨询医生。
10.工作压力。当你有压力的时候,机体会释放出一些令血糖升高的激素,这种情况在患有2型糖尿病的人中更常见。
11.热。高温会让血糖更难控制,并且还会影响药物、血糖仪和试纸。炎热天气时,糖友最好勤测血糖,多喝水预防脱水,并且千万别把药物和试纸放在或遗忘在闷热的车里。
二、糖尿病为什么大多有口臭
据美国《糖尿病健康》网站报道,口干和口臭可能与糖尿病有关。无论患1型还是2型糖尿病,出现口腔问题都不容忽视。
北京大学口腔医学院口腔黏膜科主任医师刘宏伟表示,糖友感觉口干的主要原因是,在高血糖的前提下,机体始终处于一个相对缺水的状态,患者口渴、多饮,唾液分泌减少并且变得黏稠。唾液不仅具有润滑口腔黏膜、溶解食物的作用,其中的溶菌酶还有杀菌抗感染、加速黏膜创伤愈合、防止溃疡等功能。当血糖偏高,唾液中葡萄糖浓度升高,并且唾液分泌减少时,口腔内大量细菌滋生,尤其是厌氧菌大量繁殖,分解产物发出腐败的味道。当血糖控制不良,体内酮体(一种脂肪分解的产物)浓度接近糖尿病酮症酸中毒的水平时,患者会呼出烂苹果气味,此时说明患者血糖水平较高,病情已十分危重。
同时,糖友的口腔疾病患病率远大于非糖尿病人群。牙周病是糖友心、脑、肾、眼、足五大血管并发症后的“第六大并发症”,也是糖友口臭的主要原因之一。牙周病与糖尿病能够相互作用,互为疾病发生、发展的危险因素。较高的血糖水平会加重口腔感染,造成牙龈红肿、出血、牙齿松动等。
糖尿病引起的口腔问题多发生于血糖未稳定控制者,因此要预防和治疗,究其根本还是要控制血糖。糖友还应养成良好的口腔卫生习惯,如早晚刷牙、饭前饭后漱口,必要时使用牙线,但不推荐使用酒精漱口水。当出现口臭加重、牙龈出血等问题时,应及时到口腔科会诊。因为牙周病初发时多无痛,隐匿性较强,因此建议糖友如有条件,最好3~6个月洗牙一次。
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