冬季不要做的事有哪些 一定要注意
冬季是适合养生的季节,很多人都在咨询该怎样做才能把身体调理得更好,但却忽视了很多不能做的事情,而一旦触犯了这些误区,那么再好的养生方法也无法弥补其所带来的危害。其实,很多误区就是藏在日常生活中的小事,只是往往被大家忽路了而已。今天就为大家分享一下那些在冬季不要做的事,希望大家加以重视。
冬季不要做的5件事
1、洗完头发不吹干
有些人在洗完澡或洗完头之后,觉得麻烦就没吹干头发,尤其是很多男性朋友,觉得完全没必要这样做,如果这是在夏天还好,但在冬天,天气寒冷,这样做一方面容易让头部着凉,很容易出现头痛的症状,另一方面则容易让颈部的大椎穴遭受寒邪入侵,而大椎穴是最怕风寒的,这样—来就会导致身体阳气受损,容易感冒。
2、穿很厚的打底裤和紧身裤
现在的年轻女性比较爱美,在冬季更是注重风度胜过温度,穿很厚实的打底裤和紧身裤,觉得这样既保暖,又能让身体看起来苗条,但这样的后果就是,很容易将下肢捂得透不过气来,使得汗液不易散去,滋养细菌,容镇 易引起炎症。而且,过紧的裤子很容易反复摩擦皮肤,容易引起局部皮肤瘙痒,红肿的现象发生。
3、喜欢吃的过烫
冬季天气寒冷,人们自然就喜欢吃火锅。吃火锅本身没问题,但火锅温度很高,人们又喜欢
趁热吃,食物刚刚捞出来还很烫就吃下去,一两次还好,如果长期如此,则很容易烫伤食管黏膜,不断的刺激会使得食管粘膜增生、变异,增加癌变风险。
4、一热就脱衣服
在冬天,依旧是有比较暖和的时间的,比如阳光充足的中午,这时候温度比较高,比早晨要
顯 暖和很多。而很多人因为早晨冷而穻得比较厚,这时候就会感觉很热,会不由自主的脱掉外套。但这种高温是很快就会过去的,有些人脱了衣服后就忘记加衣服了,等感觉冷了,可能就已经感冒了。而且,你在外面感觉热,但阴冷的房间里面温度却很低,这时候如果突然从外面进入房间又没用及时加衣服,也是很容易感冒的。因此,在冬季最好不要乱脱衣服,一但温度开始降低,就要立马穿上衣服,这样才能够避免感冒的发生。
5、盲目晨练
晨练的目的是为了锻炼身体,让身体更加健康,但在冬季盲目的晨练是不提倡的,尤其是中老年人。因为在冬季,早晨气温很低,人很容易受到寒冷的刺激,使得血压上升,增加心福 血管疾病意外的发生。而且,冬季的早晨空气冷,空气流动性差,很多灰尘还悬浮在空中没
有散去,这时候晨练就很容易诱发呼吸道疾病。如果要锻炼,最好是选择太阳出来后再开始,这时候温度已然上升 ,空气流动也加快,大大的避免了以上疾病的发生。
为了让身体更加健康,到了冬天后,我们就应该记得有些事情还是不要去做的好,因为这种情况也是非常危险的,大家一定要多加汁意。
热点排行
- 四物汤的服用禁忌 四物汤不能乱喝哦 四物汤有点温燥,体质偏热或者内火比较旺盛的人不要多喝,容易长痘或者是上 … [详情]
- 打疫苗时哪些食物不能吃 打疫苗的饮食禁忌 有可乐果成份的食材都不适合吃,如现磨咖啡类食材,也有浓茶水也不可以喝, … [详情]
- 哪些人群不适合吃兔子肉 兔子肉的禁忌人群 适宜老人、妇女,也是肥胖者和肝病、心血管病、糖尿病患者的理想肉食; … [详情]
- 蛏子的食用禁忌 蛏子不能和哪些东西一起吃 蛏子的肉中含有丰富的营养价值,比如蛋白质、钙、铁、硒、维生素A等,可以 … [详情]
- 什么是尿疗 尿疗的服用方法 什么是尿疗?喝尿治疗疾病的疗法,简称尿疗!通过饮用尿液来达到治疗疾病的 … [详情]
热门推荐
好文阅读
- 中医推荐老年人养生食谱 老年人养生的方法 红薯含有大量黏蛋白,故能防治肝脏和肾脏结缔组织萎缩,使人体免疫力增强; … [详情]
- 蒸鸡蛋羹的做法?温水打蛋鸡蛋羹更鲜嫩 蒸鸡蛋羹,不会出现蜂窝煤的形状,如何用水很关键。打蛋时,要一边搅拌一边 … [详情]
- 抗皱面霜哪款好 抗皱面霜有效果吗 阳白穴位于面部,瞳孔直上方,离眉毛上缘约1寸处。头维穴位于头侧部,当额 … [详情]
- 松茸菌的功效作用 现目前为止,松茸菌的生长对环境非常苛刻,世界上并没有培养出人工栽培的松 … [详情]
- 龟血 原形态乌龟,体呈扁椭圆形,背腹均有硬甲,甲的长宽高一般为120mm×85mm×5 … [详情]