引起女性不孕的食物

　　如今不孕已经成为一个热门的话题，导致女性不孕的原因有很多种，不一定是患了某种疾病，我们的生活作息以及饮食也息息相关，例如：许多女性喜欢喝咖啡，经常用来提神工作。不过研究发现，经常喝咖啡的女性很容引起不孕。而下面六种食物易引发女性不孕想做妈妈的你要注意了。

　　许多女性喜欢喝咖啡，经常用来提神工作。不过研究发现，经常喝咖啡的女性很容引起不孕。下面我们为您介绍六种引起女性不孕的食物。

　　女性不孕由哪些食物引起？

　　1、烤牛羊肉

　　吃烤牛羊肉是内蒙古、新疆等地居民习惯，有人发现爱吃烤羊肉的少数妇女生下的孩子患有弱智、瘫痪或畸形。经过现代医学研究发现，这些妇女和其所生的畸形儿都是弓形虫感染的受害者

　　2、酒精

　　饮酒伤身每个人都知道，科学研究证实，酒的主要成分是乙醇，乙醇能使身体里的儿茶酚胺浓度增高，血管痉挛，睾丸发育不全，甚至使睾丸萎缩，生精功能就会发生结构改变，睾丸酮等雄性激素分泌不足，会出现声音变细，乳房增大等女性化表现。这种人易发生男人不育，即使生养，下一代发生畸形的可能性也较大。女性可导致月经期不调、闭经、卵子天生变异、无性欲或停止排卵等。

　　3、咖啡

　　许多女性工作劳累时，喜欢用咖啡来提神。然而美国全国环境卫生科学研究所的研究职员对104位希看怀孕了的女性进行研究得出结论：咖啡对受孕有直接影响。在这些女性中，天天喝一杯咖啡以上的女性，怀孕了的可能性只是不喝此种饮料者的一半。因此，他们提出，女性假如打算怀孕了，就应该少饮咖啡。

　　女性不孕食物4、大蒜

　　多食大蒜克伐人的正气，还有明显的杀灭精子的作用，育龄青年如食用过多，对生养有着不利的影响，故不宜多食。

　　5、葵花籽

　　葵花籽的蛋白质部分含有抑制睾丸成分，可造成睾丸萎缩，影响正常的生养功能，故育龄夫妻不宜多食。

　　6、胡萝卜

　　胡萝卜含有丰富的胡萝卜素、多种ORGNITU维生素以及对人体有益的其它营养成分。美国新泽西州罗特吉斯医学院的妇科专家研究发现，妇女过多吃胡萝卜后，摄进的大量胡萝卜素会引起闭经和抑制卵巢的正常排卵功能。因此，欲生养的妇女不宜多吃胡萝卜。

　　二、女性不孕吃什么好

　　1、多食猪、牛骨汤

　　猪、牛骨头汤是一类富含骨髓，具有良好的造血、生精功效，能够有效增加抵抗力，改善性功能，提高性生活质量的饮食，女性不孕患者可经常饮用。

　　注意事项：骨头汤熬制时应先将腔骨敲断，加入少量米醋，以保证骨髓等营养物质更多的溶入汤中，有利于营养吸收。

　　2、常食木耳冰糖羹

　　木耳冰糖羹具有润肺补肾之功效，适合女性不孕患者长期食用，也可加入适量红枣。

　　注意事项：木耳冰糖羹的原料最好选择白木耳与黑木耳搭配的方式，两者比例自定。先将黑木耳小火煮至3小时，再加入白木耳煮1小时，直至木耳烂似细泥，根据个人口味加入适量冰糖后即可食用。另外，木耳冰糖羹适宜空腹服用，每日250毫升即可。

　　3、常食薏苡仁粥

　　薏苡仁粥具有健脾清肺、渗湿排脓之功效，是清补利湿的佳品，适合女性不孕患者经常食用。

　　注意事项：薏苡仁粥适宜空腹服用，每日250毫升即可。

　　不孕症患者要积极参加体育锻炼，坚持日常运动，可调节紧张的脑力劳动或神经体液失常，如每天慢跑或散步30分钟。争取有规律的生活，保证充足的睡眠，积极减肥。不孕不育要怎么护理，要保持愉快的心情，培养广泛的兴趣。夫妇双方婚后生儿育女是人生的希望，但往往盼子太心切，反而不会怀孕。特别是高龄者或结婚数年未孕者心情更加紧张，从而干扰了神经内分泌功能。

　　虫草炖鸡

　　配料：冬虫夏草12条，火腿25克，鸡1只（约重500克）。

　　制法：洗净鸡切成大块，放入锅内加水、料酒，用大火煮沸后改小火煲2小时。冬虫夏草，先用水浸，煲熟的鸡肉和汤，倒入炖盅内，放入冬虫夏草、味精、盐等调味，加盖再上笼炖1小时，即可得美味鸡汤食用。

　　功能：补虚益肾，填精养血。本膳用冬虫夏草，肝肾并补，阴阳同调;鸡肉，含蛋白质和多种人体必需氨基酸。此膳对肝肾不足，房事不济之不孕、不育有益。

　　黄精炖肉

　　配料：黄精30克，瘦猪肉250克。

　　制法：猪肉洗净，切成4厘米见方小块，先煮一沸，去腥。将猪肉、黄精加适量的酒、盐、葱、姜、胡椒、味精等调味品，放炖盅内，隔水炖熟，可食黄精、猪肉及汤。

　　功能：补气养血，滋阴补元。本膳用黄精，补肾益气，填精髓，实下焦;猪肉，能补肾阴，充润肝阴。适用于肝肾精血不足，月经稀少的不孕、不育。

　　当归生姜羊肉汤

　　配料：当归20克，生姜10克，羊肉500克。

　　制法：将羊肉洗净，切成4厘米见方小块，先用沸水焯一下，以去腥臊。清水500毫升，加当归、生姜，煎取药汁约200毫升，去渣，备用。羊肉，入锅内加水，文火焖煮，肉烂熟，加入药汁，兑匀，并加盐、葱、味精等调味品，稍沸，即可食用。

　　功能：温阳补血，益肾调经。本膳用当归，养血调;生姜，温中祛寒;羊肉，富含蛋白质，能补下元。故适用于肾阳虚亏，精血不足，月经不调而致的不孕、不育。