穿鞋脚臭怎么办

　　在我们身边，有许多人都会在穿鞋子之后出现脚臭的情况。那穿鞋子脚臭应该怎么办呢？下面我们就一起来看一下。

　　一、去脚臭

　　1、加入米醋的水洗脚，每日一次，连续泡三至四天，脚臭即可消失。

　　2、洗脚时加50克白矾，浸泡10分钟左右，可去除脚臭。

　　3、葛根15克，研成细末，加白酒15克，再加适量水，煎后洗脚，连续一周后，可除去脚汗引起的脚臭。

　　4、取一个冬瓜，并且将冬瓜皮剥下来并清洗干净后放入锅中进行煮成汤，煮好之后用汤进行泡脚既可以治疗脚臭哦。

　　二、去鞋臭

　　1、柚子皮撕成小碎片放入鞋子内。

　　2、每晚临睡前，用棉球或布头蘸小许酒精，均匀地抹在刚脱下的胶、球鞋内，待第二天早晨干燥后再穿。如此坚持两周后，鞋就不会发出臭味了。

　　3、可以取适量的干茶叶或者是湿茶叶放入鞋子中，既可以达到去除异味的效果。

　　4、把几粒樟脑丸压成粉末，撒在洗干净的鞋内，在垫上一块鞋垫，这样穿时就不易臭脚了。

　　三、去脚气

　　1、脚上患有脚气、脚癣，连续用生大蒜擦磨，便可治愈。

　　2、用食醋将雪花膏调成糊状，涂于患处，随配随用，轻者1次，重者2~3次可愈。

　　3、用茄子根和盐煮的水洗脚，即可治好脚气病。

　　4、热天脚癣犯了，可先将患脚洗净，揩干，再用风油精洽搽患处，每天1~2次，一般次数便可见效。

　　四、养成良好的卫生习惯

　　经常洗脚，在脚上使用爽身粉，使用止汗剂，经常更换袜子，穿通风的鞋子。

　　五、保持良好的饮食习惯

　　勿吃容易引发出汗的食品，如辣椒、生葱、生蒜等。

　　脚臭怎么根治

　　1.麻黄根30克，丁香、木香、黄柏各15克，水煎，每日用以洗脚3~4次。一般连用数日即效。

　　2.白矾、葛根各15克，研末后水煎，每目洗脚并浸泡。一般连用10余日可愈。

　　3.明矾30克，干姜6片，水煎，用汁泡脚，每日2次，每次浸泡30分钟，3~5天可见效。

　　4.防风、自芷各60克，川芎、细辛、苍术、白矾各30克。共研细末。装瓶备用。用时将药粉撒入鞋内，隔日用药1次。或取药末20克，放入脚盆内，用沸水冲泡，待温度适宜时洗脚浸泡15分钟。一般连用1周后可有明显疗效。

　　如何预防脚臭

　　一、足部卫生

　　1、保持良好足部卫生以减低细菌滋生是个好开始： 每天最少一次以暖和的水及温和的肥皂浸泡和冲洗双足。例如，一个很好的做法就是于回家脱下鞋袜后，随即清洗双足，清洗后要彻底抹干双足，尤其趾与趾之间的位置，减少汗水和过多的湿气。

　　2、在足部洒上爽身粉有助保持双足干爽。

　　3、在足部涂上止汗剂，以减少足部流汗。

　　4、尽量多脱掉鞋袜或穿着凉鞋，让足部的皮肤得以呼吸。

　　5、要确保鞋子大小适中和多让双足得到休息，因为足部过分受压可加剧流汗。

　　6、保持身体凉快，尤其在天气炎热的日子，因为体温过高会使你全身（包括双脚）流汗更多。

　　二、恰当袜子

　　1、穿着洁净的袜子，且是以棉、羊毛或其它吸湿物料制成，且厚而柔软的袜子，以帮助吸走汗水。

　　2、避免穿着尼龙质料的袜子。

　　3、穿着密封的鞋时定要穿着袜子。

　　4、不要再次穿上已弄污的袜子。

　　5、有需要时，应经常更换袜子以保持双足干爽。

　　三、恰当鞋履

　　1、穿着以真皮、帆布或其它透气物料制成的鞋子。

　　2、穿着透风的鞋履（如拖鞋），以代替紧密的鞋履（如靴子） 避免穿着塑料鞋。

　　3、于鞋子内层洒上爽身粉以帮助吸走多余的湿气。

　　4、经常清洗那些可以冲洗的鞋子（如帆布鞋），并彻底晒干。

　　5、最好不要连续两天穿同一双鞋子，它们需要时间干透 将鞋子放置于通风的地方让它完全干透，如将鞋子放置于室外，并先取去鞋垫，在阳光下晒干。

　　6、假如鞋的臭味即使用除臭的产品亦无法去除，将鞋子丢掉。

　　7、可以在鞋内垫上一层透气除臭的鞋垫，如竹炭鞋垫等以让足部异味不残留，而鞋子则不适宜穿皮质的高筒靴。