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儿童缺锌怎么办 儿童缺锌吃什么好

来源:中药360 时间:2017-06-06 16:35 编辑:admin 手机版访问
导读:儿童缺锌的症状有哪些?食欲减退、视力问题可能都是因为缺锌造成的!那么儿童缺锌怎么办?儿童缺锌吃什么好呢?和小编一起看看吧!...

  一、儿童缺锌的症状

  1、 免疫力低下,反复感染:经常感冒发烧,反复呼吸道感染如扁桃体炎、支气管炎、肺炎,出虚汗,睡觉盗汗;

  2、 生长发育缓慢;身高比同龄组的低3-6厘米,体重轻2-3公斤;

  3、 智力发育不良:多动、反应慢、注意力不集中、学习能力差;

  4、 食欲减退:挑食、厌食、拒食、含饭,普遍食量减少,部分孩子没有饥饿感,不主动进食;

  5、 异食癖:咬指甲、咬衣物、玩具、硬物,吃头发、纸屑、生米、墙灰、泥土、沙石等;

  6、 视力问题:视力下降,容易导致夜视困难、近视、远视、散光等;

  7、 皮肤损害:出现外伤时,伤口不易愈合;易患皮炎、顽固性湿疹;

  8、 其他:烦躁、出汗、地图舌、指甲白斑、手指端多处肉刺、口腔溃疡、头发枯黄、稀疏或脱落。可以服用葡萄糖酸锌口服液治疗。

  二、儿童缺锌怎么办

  短期治疗

  1、口服硫酸锌,2-3个月为一疗程。

  2、单纯静脉补液者应加补锌。

  3、消除引起缺锌的各种原因。

  注意:葡萄糖酸锌不必长期服用,因为一种微量元素的补充会导致令一种微量元素的吸收减少。

  长期治疗:食补

  儿童缺锌可通过以下四种食疗方法弥补:

  1、吃三豆粥:取绿豆、黑豆和赤豆适量,加少许米洗净后同煮,煮烂后加入甜味或咸味便成。

  2、吃猪胰泥:将猪胰脏洗净切开后,用刀转刮成泥状,再加入少量油,盐,生粉和味精等调味品拌和,蒸熟即可食用。

  3、吃果子糊:将栗子肉研成粉末,用栗子粉适量加水及及糖,或加入少许米粒煮成稀糊状即可。

  4、吃苹果泥,喝苹果汁:将苹果用水洗净削皮,再用汤匙轻轻将苹果刮成泥便成苹果泥,也可以蒸热后再食用,如再用水煎煮取汁便成苹果汁。

  此外,大豆牛肉,牛乳和各种鱼类食品含锌也很丰富,也可以让缺锌儿童适当吃一些。而且要少给孩子吃反复加工、过于精制的食品。母乳中锌的生物效能比牛奶高,因此,提倡母乳喂养,也是预防缺锌的好途。

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