一、脑供血不足的原因

　　1、血管壁受损，管腔狭窄---脑动脉硬化，管壁硬化斑形成，管腔狭窄、变细、血管阻力增长致血流量减少。尤其在连续长时间用脑过度后，常常发生相对脑供血不足。

　　2、血压降落，血流缓慢---常见于低血压或心脏功能不全者。心脏搏出量减少导致脑供血不足。有动脉硬化的人，夜晚睡眠时血压较白日降落，这时血流缓慢，清晨醒来时就会发生脑供血不足。

　　3、颈椎病---椎动脉是供应脑的重要血管，它穿行于颈脊椎双侧的横突孔，上行至颅内。当病人有较较着的增素性颈椎病，伴有椎间孔狭窄，尤其是猛烈转颈时，可使椎动脉受压，导致权时性脑供血不足，而发生眩晕。

　　4、血液化学成分的改变、黏稠度增高---如红血球增多症、高血脂症、脱水、血容量减少，使血流郁泄，都容易导致脑供血不足。

　　二、脑供血不足的症状

　　①头晕，特别是突感应眩晕。

　　②肢体麻木，突然感应一侧脸部或手脚麻木，有的为舌麻、唇麻。

　　③权时的吐字不清或讲话不灵。

　　④肢无力或勾当不灵。

　　⑤与平日不同的头痛。

　　⑥突然原因不明的跌跤或晕倒。

　　⑦短暂的意识损失或个性和智力的突然变化。

　　⑧全身较着乏力，肢体软弱无力。

　　⑨恶心呕吐或血压颠簸。

　　⑩整天昏昏沉沉的欲睡--嗜睡状态。

　　⑾一侧或某一肢体不自主地抽动。

　　⑿突然但权时出现的视物不清

　　三、脑供血不足的注意事项

　　精神意识异常

　　如总是想睡，整天昏昏沉沉地睡，不是过度疲劳所致，而是脑供血不足的先兆征象。也有的人表现为失眠，有的人性格有些变化，如孤癖、沉默寡言或表情淡漠，有的为多语急躁;有的可以出现短暂的意识丧失或智力衰退，甚至丧失了正常的判断力，这些都与脑供血不足有关。

　　众所周知，疾病的形成不是一天两天的，引发脑供血不足的原因有很多，尤其以中老年患者居多。专家指出，脑供血不足这种疾病的出现还与患者的日常生活习惯息息相关，以下就介绍几点患者需要预防的注意事项。

　　1.八分饱

　　改变饮食习惯，以吃七八成饱为宜，可以降低一天的周期性心脑血管缺血程度。建议早上喝500毫升牛奶，吃100克面食、1个鸡蛋和100克 牛肉或羊肉、鸡肉、鱼肉;午餐吃300克蔬菜、200克主食，午睡后吃150克水果;晚餐吃200克蔬菜、100克豆制品。这些饮食量大抵是成人食量的七八成，这样的饮食结构会有效降低人的周期性心脑血管缺血。

　　2.睡眠好

　　睡觉前可听些轻音乐、洗个凉水澡、喝袋冷酸奶，这些都有利于尽快入睡。午睡对胖人很重要，应该坚持天塌下来我也要先午睡的做法。

　　3.心平静

　　少想心事，减少思虑，以免心火气盛，诱发心脑疾病。夏日心火旺盛，中医养生专家建议肥胖者减少思虑，尤其是涉及众多人际关系的烦心事，以免心火气盛，诱发心脑血管疾病。胖人一天至少洗两次澡，一来保证皮肤健康，二可带来好心情。

　　4.运动强度小

　　适量运动是防治肥胖的最佳途径，它可以减少脂肪蓄积量，使致病性血脂降低。

　　结语：脑供血不足会让患者的日常生活和工作都受到极大的影响，因此，脑供血不足的应该患者应该积极的配合医生的治疗，同时要保持良好的心情和充足的休息，这样才能让病情得到有效的缓解。没有患病的朋友们也要注意做好对疾病的预防，这样才能有一个健康的身体。