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头疼的原因 头疼怎么办 如何缓解头痛

来源:中药360 时间:2017-09-07 13:56 编辑:admin 手机版访问
导读:头疼的原因有哪些?头疼怎么办呢?如何缓解头痛?和小编一起来看看吧! ...

  一、头疼的原因

  感染

  颅脑感染或身体其他系统急性感染引发的发热性疾病。常引发头痛的颅脑感染如脑膜炎、脑膜脑炎、脑炎、脑脓肿、颅内寄生虫感染(如囊虫、包虫)等。急性感染如流行性感冒、 肺炎等疾病。

  血管病变

  蛛网膜下隙出血、脑出血、脑血栓形成、脑栓塞、高血压脑病、脑供血不足、脑血管畸形等。

  占位性病变

  脑内的病变会加剧我们头痛,使病情更加严重。

  颅脑肿瘤、颅内转移癌、炎性脱髓鞘假瘤等引起颅内压增高引发的头痛。

  头面、颈部神经病变

  头面部支配神经痛:如三叉神经、舌咽神经及枕神经痛。头面五官科疾患如眼、耳、鼻和牙疾病所致的头痛。颈椎病及其他颈部疾病引发头颈不疼痛。

  全身系统性疾病

  高血压病、贫血、肺性脑病、中暑等引起头痛。

  颅脑外伤

  如脑震荡、脑挫伤、硬膜下血肿、颅内血肿、脑外伤后遗症。

  毒物及药物中毒

  如酒精、一氧化碳、 有机磷、药物(如颠茄、水杨酸类)等中毒。

  内环境紊乱及精神因素

  月经期及绝经期头痛。神经症躯体化障碍及癔症性头痛。

  其他

  如偏头痛、丛集性头痛(组胺性头痛)、头痛型癫痫。

  二、头疼怎么办

  如何缓解头疼

  1.拥有节奏的呼吸来缓解自己

  当我们感觉有压力时,身体中的二氧化碳水平会上升。这时用浅呼吸就能扩张头部的血管,从而缓解疼痛。做法是:用鼻子吸气时数到5,用嘴呼气时再数到5,重复做10次。

  2.迅速缓解头疼

  将热水袋或冰袋放在前额或者任何疼痛的部位就可以缓解痛苦;使用冷敷还是热敷是一个人优先选择的治疗方法。但是,如果你选择冷敷,那么,应该先用毛巾包裹冰袋,然后再放在痛处。

  3. 耸耸肩使你的头皮放松

  沿着头骨的部位,耸耸疼痛的肌肉,就能放松颈部肌肉并使神经系统平静。做法是:站立或坐下,放松你的身体,然后吸气并伸展你的双肩。尽量使双肩向耳部靠拢,保持两秒钟,呼气放松,重复三次。

  4.用手指进行按摩治疗

  在头疼刚刚开始时不要用这种方法。做法是:将你的食指和中指放在你眉毛的外侧及太阳穴处。稍微用力沿圆形旋转按压10秒,然后休息2秒,放松,再重复做。

  5.用规律性的锻炼来预防头疼

  轻松活泼的步行能摆脱日常的压力,这正是预防、缓解和治疗头疼的关键。

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