西瓜应该是大家都很爱吃的一种水果吧，吃西瓜的时候存在不少的禁忌，如果你经常吃西瓜，那么这些注意事项，你应该做个了解。吃西瓜的好处也有不少，因为它含有的营养元素是很多的，对于西瓜比较感兴趣的朋友，请继续往下看。

　　西瓜的禁忌

　　糖尿病患者不吃

　　患有糖尿病的朋友不建议吃西瓜，因为西瓜当中含有一些糖分，虽然和其他的水果相比，铣花的含糖量不是特别高，但是对于糖尿病患者来说，这些糖分可能会影响到身体健康。想要吃水果，应该首先咨询医生，不要盲目去吃。

　　适量食用

　　西瓜的味道是很好的，很多人在吃的时候都喜欢用勺子挖着吃，这样在不知不觉当中就会吃掉很多。其实吃西瓜的时候应该要注意适量原则，每次吃一片到两片就可以了，吃太多的话会导致水分和糖分摄入过量，对于身体健康有危害。

　　勿食久果

　　西瓜在切开之后是很容易变质的，其实放在冰箱里面也是如此，所以说放的时间久了之后就不要再吃了。放在冰箱里面的西瓜应该在24小时之内吃完，如果是没有切开的西瓜，那么可以多放几天。变质的西瓜，吃了之后会导致腹泻。

　　少吃冰西瓜

　　冰西瓜大家不要吃太多，天气热的时候吃点冰的虽然感觉很舒服，但是对于我们的身体健康其实是不好的。西瓜本身水分就很多，吃起来就很解渴，大家还是不要去冰了。过冰的东西如果吃了，可能会造成腹胀以及腹泻的问题。

　　感冒勿吃

　　感冒的时候虽然需要吃水果，补充维生素，但是不建议吃太多的西瓜，因为从中医的角度说，治疗感冒应该从体表发散治疗，吃西瓜会让邪气深入体内，因此需要避免。感冒的时候可以吃点梨子，多喝点白开水，等到感冒好了之后再去吃西瓜。

　　产妇不吃

　　其实现实生活中也有非常多的女性喜欢吃西瓜，而产妇是不能吃西瓜的，这一定得注意了，西瓜性寒，产妇吃了西瓜，就会导致脾胃受到影响，还破坏肠胃对于营养的吸收能力，这样对胎儿是非常不好的。

　　西瓜的好处

　　西瓜可以生津止渴解暑

　　我们应该知道西瓜算是一种盛夏水果，夏季天气炎热，这个时候人们总是会出现头晕，胸闷，疲劳等等的症状。如果在这个时候我们吃一块冰凉又甘甜多汁的西瓜就能轻松驱散暑气，会让整个人感觉瞬间清爽了很多。

　　西瓜利尿消炎降压

　　西瓜是一种比较有营养的水果，它含有人体需要的盐、酶和大量葡萄糖、果糖、蔗糖。钾盐可以有效的帮助我们消除肾炎的症状，酶可以将不可溶性蛋白质转化为可溶性蛋白质，这样就能够增加肾炎患者对蛋白质的需求。

　　西瓜能美白嫩肤消水肿

　　西瓜中含有人体需要的多种有机酸，这些物质可以帮助我们美白皮肤。并且西瓜种含有的营养物质比较容易被肌肤吸收，不仅可以补充面部皮肤水分，还能够帮助我们预防紫外线。由于西瓜含有大量水分，能够消除身体水肿的症状。

　　西瓜皮可以补水祛斑

　　将吃剩的西瓜皮切成薄片，贴于面部，做成西瓜面膜，用手轻轻摩擦，就可以达到祛斑补水的效果。

　　西瓜皮可以调成凉菜

　　我们吃西瓜的时候可以把西瓜切开成两半，然后用勺子把西瓜瓤挖出来，剩下西瓜皮，不要挖的太狠，留一点肉，然后把西瓜皮切成块，用刀子把皮和剩下的肉分开，用水冲下，切成条形的，然后拌下也是极美的。

　　西瓜降血压

　　西瓜还含有能使血压降低的物质，因此，血压高的女性经常吃西瓜，能够起到降低血压的功效。

　　西瓜皮去油污

　　西瓜皮中还含有一种粗脂肪，能有效地溶解油污达到去污的效果。餐桌上有油污时还可以利用吃剩的西瓜皮清洗。

　　总结：吃西瓜的好处还是比较多的，而且西瓜皮也可以发挥一些作用，不过吃西瓜的禁忌还是非常重要的，希望大家都要记住。比如说血糖偏高的朋友，不建议吃太多的水果，如果是胃口不好的朋友，可以吃一些西瓜来开胃，效果不错。