夏季洗澡有哪些禁忌 用太多沐浴露对皮肤不好
炎炎夏日,一天不洗澡就感觉全身难受,但洗澡有很大的讲究,并不是冲一冲,搓一搓就能完事的,夏季洗澡必须了解这几个禁忌,以免对身体带来伤害。
夏季洗澡有哪些禁忌?
禁忌一、饱餐后立马洗澡
刚刚吃饱饭后,大部分血液流向胃部,帮助食物消化和吸收。若吃饭后立马洗澡,会使得全身血管扩张,影响食物消化,导致消化不良或恶心呕吐。另外喝酒后和空腹状态下也不能洗澡,以免昏迷而发生意外。洗澡的时间需安排在饭后两个小时。
禁忌二、早晨起床后就洗澡
很多人早晨醒来之后直接冲到浴室里洗澡,确实能提神醒脑,感觉精神振奋。但没有吃早饭直接空腹洗澡易引起低血糖,轻则可能昏迷,重则导致暂时性休克。洗澡水温过高时会使得全身血管扩张,易引起脑供血不足和身体虚脱。若喜欢早晨洗澡,尽量安排在早餐后30分钟。
禁忌三、用蓬蓬头洗脸
很多人洗澡时为能省事,直接用淋浴的蓬蓬头洗脸,但你知道吗,喷头中会含有大量细菌。一般人们习惯于睡觉前洗澡,两次洗澡的时间间隔在24小时,残留在喷头中的水会发生很大改变。经过研究表明,喷涂中死水细菌会诱发肺部疾病,因此不能用蓬头洗脸。
禁忌四、用力的搓澡
部分人认为洗澡时搓得越用力就越干净,这是错误的认知。在皮肤表面油脂膜和角质层,能保护皮肤,避免受到细菌入侵,洗澡时用力搓会破坏皮肤防护层,同时也会加快皮肤中营养物质和水分流失。所以洗澡时一定要控制搓澡力度,不能过度用力。
禁忌五、用太多沐浴露
夏季洗澡时少不了沐浴露,洗完之后全身都香喷喷的,因此很多人会一次性用太多。但在沐浴露中含有月桂酰胺丙基甜菜碱,会激发化学物质,可能会渗透到皮肤,若长期过量使用会使得化学成分在皮下组织残留,从而引起过敏性皮炎和皮肤干燥。每次洗澡时用类似于一元硬币大小即可。
温馨提示
夏季不管天气有多炎热,都不能冲冷水澡,以免引起胃病、关节疼痛、心脏不适感以及颈椎病。另外喝酒后也不能立马洗澡,不然刺激人体血管扩张,导致低血压或晕厥。另外当体温超过38.5℃以上时身体非常虚弱,不能洗澡,以免发生意外。
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