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老放屁的原因 老放屁喝什么茶好

来源:中药360 时间:2017-01-07 13:46 编辑:admin 手机版访问
导读:老放屁的原因有哪些?基本上是肠胃不好造成的,老放屁喝什么茶好呢?老放屁怎么办呢?如何避免经常放屁!文中会为您一一解答!...

  一、老放屁的原因

  1、细菌失衡

  细菌会对人们所吃的食物进行发酵。 这一过程发生在结肠里,但有些结肠细菌由于过度生长而进入小肠。因此,食物被消化前,就与细菌发生了接触,生成了气体。有些人患肠胃炎后,肠道内的菌群组成发生变化,肠道内细菌失衡,也会排气增多。

  2、吃饭太仓促

  如果你吃饭的速度太快或边聊天边吃饭,就有可能吞咽下大量的空气。格拉斯解释道,空气是由各种气体构成的,当你吞下大量的气体之后,也会生成更多的气体。当达到一定程度时,这些气体会想办法排出体内。

  3、乳制品吃太多

  即使是乳制品耐受人群也会因年龄增长而发生改变。因为随着时间的推移,人体内用于消化乳制品的乳酸酶的数量会有所减少,因而过多食用这类食品就会让人感觉不舒服,排气增多。

  4、对麸质敏感

  如果身体在分解某些食物时存在困难,就会导致排气增多。例如,有吸收不良或其他自身免疫性疾病的患者会对麸质更敏感。

  5、激素分泌改变

  更年期女性或激素分泌失衡患者,其肠胃运动不如年轻时那么活跃,也会出现排气增多的现象。一般来说,经常运动和服用益生菌有助于缓解。

  6、便秘

  当粪便在肠道中无法移动时,人们会感到自己排气更多,这是因为粪便主要是由细菌构成的,细菌在人体系统内堆积的数量越多,发酵后排放出来的气体也就越多。此外,有些人虽然排气量不比别人多,却更为敏感,比较容易腹胀、胀气等。

  二、老放屁喝什么茶好

  在嘴里,叫口臭;在肠道,叫便秘;在肝脏,叫脂肪肝;在生殖系统,叫内分泌不调;在脸上,叫痘痘、叫斑、叫肤色暗沉、叫毛孔堵塞、叫色素沉着;毒素堆积导致亚健康!长时间亚健康导致生病!生病就……病来如山倒!所以,治病不如排毒。

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  滋肾、养肝、润肺、明目、强壮筋骨、改善疲劳。

  三、老放屁怎么办呢?

  1、要细嚼慢咽,不要狼吞虎咽,以免把空气带入胃肠道。同时,也不要吃得太饱,对油腻的食品,一次不能吃得太多。豆类不要炒来吃,煮烂、磨成粉或做成豆腐,既容易消化又能养人。

  2、要加强体育锻炼,增强体质,积极治疗慢性胃肠疾病,预防胃肠功能紊乱,提高消化能力。

  3、一旦出现消化不良引起的屁多,可服一些助消化的药品,如食母生 (干酵母片)、多酵片等。

  四、如何避免经常放屁

  1、经常放屁的人,在饮食上建议少量多餐,不要暴饮暴食,吃东西时,宜细嚼慢咽,以免一起吃下太多空气,而容易产气的食物也要避免食用。

  2、减少淀粉类食物,增加蛋白质、蔬菜类食物,使饮食达到平衡。

  3、尽量少吃易产气的食物,如卷心菜、芹菜、韭菜、大豆、豌豆。

  4、每天喝杯优酪乳,有助于改变肠胃道细菌。

  5、睡觉时多用侧卧方式。如果调整饮食习惯后,仍然总是排气的话,则应考虑肠胃出了问题,如肠炎、寒胃(胃部血液循环部好、温度低)、消化不良等,要及时到医院就诊。

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