当归可以补血活血，调经止痛，是生活中很常见的一种药食同源的中药材，经常有人用当归煮水、炖汤等，那么当归产妇哺乳可以吃吗？

　　一、当归产妇哺乳可以吃吗

　　谨慎服用。

　　当归具有活血补血、调经止痛等作用，常被用于治疗月经不调、经闭、痛经等症，在产后恶露排尽后，适量服用当归，有补血的作用，一般产后在医院服用的生化汤中就有当归的成分。

　　但如果产后需要哺乳，建议在医生的指导下进行药物的用量及配伍，当归毕竟是一种中药材，其中的成分较为复杂，产妇自身盲目服用当归，用量及用法把握不准确，当归的药效及成分可能通过乳汁传给婴儿，进而影响婴儿的身体健康及发育，所以在哺乳期的时候需谨慎服用当归。

　　二、哺乳期吃了当归怎么办

　　1、停止服用当归。一般情况下，服用少量当归影响不大，如果服用较多，但婴儿未出现不适症状的话，停服当归就可以了。

　　2、暂停哺乳。如果产妇服用当归哺乳后，婴儿出现腹泻、哭闹不安等症状的话，暂时停止哺乳，并立即到医院进行详细检查。

　　三、产后多久可以吃当归

　　一到两个星期左右。

　　当归具有双向调节作用，既能活血，又能补血。

　　对于产后虚弱的产妇，在恶露排尽，产后一到两个星期后，即可服用适量当归补血，促进产妇的身体恢复。

　　如果产后有恶露不尽的情况，适量服用当归可以帮助促进瘀血排出。

　　四、当归的食用方法

　　当归土鸡汤

　　材料：土鸡1只、当归10克、花生仁20克、红枣20克、黑木耳10克、姜片3片。

　　1、土鸡清理干净后切块，洗净备用。

　　2、锅内加冷水烧开，倒入鸡块焯掉血水捞起备用。

　　3、然后将焯好水的鸡块放入高压锅中。

　　4、加适量水，加入姜片，当归，花生仁，黑木耳一起炖熟即可。

　　当归红枣鸡蛋汤

　　1、当归10克、红枣10颗、鸡蛋2个洗净。

　　2、将当归与红枣浸泡十分钟后与鸡蛋一起放入砂锅内，加入5碗水。

　　3、用中火煮开后转小火煮3分钟左右，将鸡蛋捞出剥去壳。

　　4、再放入砂锅内继续煮三十分钟左右。

　　5、当砂锅内的水煲至一碗的量时，加入适量的红糖即可。

　　当归可以补血活血，调经止痛，是生活中很常见的一种药食同源的中药材，经常有人用当归煮水、炖汤等，那么当归产妇哺乳可以吃吗？

　　五、产妇哺乳期饮食要注意什么

　　1、营养全面。哺乳期女性应当要注意营养，全面摄入身体所需的各类营养物质，这样既能保证乳汁分泌，营养婴儿，又能促进自身身体尽快恢复。

　　2、饮食宜清淡。哺乳期间盐分摄入不要过多，过咸的食物可能会加重身体肾的负担，引起血压升高的情况。

　　3、饮食避免辛辣刺激。如：酒制品、辣椒、咖啡、大蒜、油炸食品等，这类食品可能会刺激产妇的肠胃，引发腹泻、腹痛等不适，甚至会通过乳汁分泌影响到婴儿的肠胃健康。

　　4、凉性食物少吃。如：西瓜、柚子、梨、冰镇饮料等，过食凉性食物对产妇的肠胃有刺激，引发肠胃不适，甚至寒气可能通过乳汁引起婴儿腹泻等不适。