相信很多人对于高血压都不陌生，都知道高血压是一种慢性疾病，它和高血糖、高血脂一样都是需要长期服用药物的疾病，而且高血压发生后容易受到日常饮食和情绪等多方面的影响，让血压不稳定。而高血压患者在平时想要让血压稳定，除了服用药物外，在日常还要远离以下这几种食物。

　　高血压患者在平时要远离哪几种食物？

　　一、浓茶

　　在生活中有很多人在平时都喜欢喝一杯浓茶来缓解自己的疲劳感，而可能对于正常人来说，喝一杯浓茶可以提高自己的精神，桑自己不会感觉到疲劳。但是对于糖尿病人来说，喝浓茶会导致患者的大脑兴奋，从而导致血压上升，而引起一系列症状。

　　二、高盐食物

　　盐是我们日常生活中比较常见的一种调味品，在烹饪食物的时候如果有盐的加入会让食物更加的美味，但是对于高血压患者来说，如果摄入过多的盐会让身体血容量上升，从而导致血压也跟着上升。因此对于糖尿病人来说，在平时摄入的食物中最好要少放盐，而且还要避免一些隐形盐的摄入，如各种腌制食物和酱油等，

　　三、辛辣食物

　　辛辣食物虽然可以增强人的食欲，但是辛辣食物如果摄入过多会导致身体热气，从而导致身体发生上火的现象，在身体上火的时候就容易出现便秘，对于高血压患者来说，如果发生便秘在排便的时候就需要用力，一旦用力就会导致腹压增加，就容易让血压也跟着上升，而随着血压的上升严重还会导致心脑血管疾病的发生。

　　四、酒

　　在日常生活中有很多人因为工作的原因需要应酬，而在应酬的时候在饭桌上就少不了酒，大家应该都知道经常喝酒对身体有一定的伤害，而对于高血压患者来说，经常喝酒不仅会导致血管收缩，还会导致血液中胆固醇增加，久而久之就会导致动脉硬化的发生，从而导致血压不稳定。

　　温馨提示：对于高血压患者来说，除了按时服用药物外，日常的饮食也是特别需要注意的，在平时要远离以上这几种食物才能够防止到血压不稳定。另外高血压患者在平时还要保持自己的情绪稳定，避免自己的情绪波动过大影响到血压，从而导致血压跟着起伏不定而危害到身体。