孕妇饮食要避开哪些行为
荤汤过量、喜欢吃甜饮料、传统补品吃得太多等都是导致孕妇肥胖的重要因素,而因为宫内缺氧对胎儿脑神经发育等各方面都会造成不可逆的影响,从而导致脑瘫、痴呆等。另外,孕妇肥胖还会为胎儿将来的肥胖留下隐患,在孕期最后两个月,如果脂肪堆积得过多,再加上出生后喂养过度,就可能出现肥胖。
二是桂圆人参等进补过量会滋生内热
人参、桂园之类的补品对孕妇和胎儿弊多利少。孕期母体处于阴血偏虚、阳气相对偏盛的状态,而人参属于大补元气的营养品,如果孕妇长期大量食用,可能加重阴虚火旺,很多人表现为兴奋激动、躁狂,血压升高等不良反应。此外服用人参过多可产生抗利尿作用,易引起水肿,可能加重妊娠呕吐、水肿和高血压,甚至可能导致流产。从胎儿的角度来看,对人参的耐受性很低,母亲吃太多人参补品可能会导致死胎。除了人参外,鹿茸,鹿角胶、胎盘等食品都应避免。
三是滥补维生素严重影响胎儿健康
虽然多种维生素是人体所必需的物质,并且还具有美容、滋补、保健等作用,但是准妈妈们一定要根据自身情况,合理地应用,否则可能会适得其反。据相关研究发现,孕妇过量服用维生素则可能会对她们未来宝宝的健康造成损害。
尤其是在妊娠的前12周,如果孕妇大量服用维生素C会导致流产;大量服用维生素A,可能导致婴儿骨骼畸形、泌尿生殖系统缺损以及硬腭豁裂;服用维生素E过多,会使胎儿大脑发育异常;过量应用维生素D,则会导致胎儿的大动脉和牙齿发育出现问题。孕妇补充脂溶性维生素时应注意不要过量,过多的鱼肝油、维生素D等都会引起食欲减退、毛发脱落、维生素C代谢障碍等,如果需要补充也一定要在医生的指导下进行。
四是维生素B6依赖症不可不防
许多孕妇由于早期妊娠反应较重,恶心呕吐,不能进食,医生往往建议其服用少量维生素B6以止吐。但有些孕妇却因为维生素B6是人体所必需的营养物质,就不遵医嘱,擅自长时间、大量服用。
其实这种做法是不科学的。维生素B6虽与氨基酸的吸收、蛋白质的合成以及脂肪的代谢有密切关系,是细胞生长的必需物质,但是胎儿的生长发育每天只需1至2毫克就足够了,并且这完全可从母亲的饮食中获得。
而如果孕妇长期过量服用维生素B6则不仅不能促进胎儿的生长发育,还会使胎儿对其产生依赖性,医学上称之为“维生素B6依赖症”。其主要表现是:孩子出生后离易惊,经常哭闹不安,眼珠震颤,甚至惊厥。而这种惊厥的发生,正是由于小儿离开母体后相对缺乏维生素B6,结果导致体内中枢神经系统的抑制性物质含量降低所造成的。这些小儿,在1至6个月还会出现生长缓慢的现象。如诊治不及时,将会使其留下智力低下的后遗症。
五是过量喝饮料会影响胎儿正常发育
由于一些饮料含有2。4%至2。6%的咖啡因、可乐宁等生物碱,孕妇喝后会出现恶心、呕吐、头痛、心跳加快等中毒症状,影响胎儿大脑、心脏和肝脏等重要器官的正常发育,致使婴儿出生后患先天性疾病。
六是人参蜂王浆可能导致上火和胎儿性早熟
因为孕妇“体热”者较多,其中人参以补气为主,易使人“上火”,又具有兴奋作用,可能导致失眠;蜂王浆有刺激子宫收缩作用,会干扰胎儿在宫内的正常生长发育。近年已有孕妇因大量服用人参蜂王浆等补品引起中毒或过敏的报道。人参蜂王浆、蜂王浆冻干粉等这类滋补品,因为其中可能含有雌性激素,还可能会引起胎儿性早熟。
热点排行
- 四物汤的服用禁忌 四物汤不能乱喝哦 四物汤有点温燥,体质偏热或者内火比较旺盛的人不要多喝,容易长痘或者是上 … [详情]
- 打疫苗时哪些食物不能吃 打疫苗的饮食禁忌 有可乐果成份的食材都不适合吃,如现磨咖啡类食材,也有浓茶水也不可以喝, … [详情]
- 哪些人群不适合吃兔子肉 兔子肉的禁忌人群 适宜老人、妇女,也是肥胖者和肝病、心血管病、糖尿病患者的理想肉食; … [详情]
- 蛏子的食用禁忌 蛏子不能和哪些东西一起吃 蛏子的肉中含有丰富的营养价值,比如蛋白质、钙、铁、硒、维生素A等,可以 … [详情]
- 什么是尿疗 尿疗的服用方法 什么是尿疗?喝尿治疗疾病的疗法,简称尿疗!通过饮用尿液来达到治疗疾病的 … [详情]
热门推荐
好文阅读
- 产后护肤的注意事项有哪些 产后护肤的方法 由于在生产过后女性内分泌变化会很大,因此皮肤很容易会出现干燥缺水的情况 … [详情]
- 中药 猕猴梨 治食道癌:猕猴梨根配水杨梅根二两,野葡萄根一两,半枝莲五钱,半边莲五钱 … [详情]
- 名人使用的嫩肤美体食疗秘方 你也来试试吧 核桃粥的做法是:将黄豆20克,白芨10克,一起炒熟,磨成粉状,备用。煮粥时 … [详情]
- 胶原蛋白的作用 胶原蛋白的美容原理 胶原蛋白是人体延缓衰老必须补足的营养物质,它广泛地存在于人体的皮肤、骨 … [详情]
- 定痫丸 〖主治〗 痰热痫证。忽然发作,眩仆倒地,不省人事,甚则抽搐,目斜口歪, … [详情]