如何应对失眠那
最近,有几个白领朋友经常向笔者诉苦说自己明明困的很,可躺到床上翻来覆去就是睡不着觉,真是让人很烦恼。为此,笔者专门采访了武警番禺医院药械科主任李世根,李主任说这种现象很常见,他告诉记者除了一些常见的失眠原因外,不少失眠很有可能是药物所致,经常服药的失眠一族不妨在调整药物剂量或更换药物后,失眠状况就会得到改善甚至消失。
李主任给出了比较常见可致失眠的六类药物并介绍了注意事项:
降压药
正在服用降压药的患者如果经常失眠,不妨在药物上找原因。降压药物若选得不合适或用量不当,可造成夜间低血压,导致失眠。患者应主动和医生说明自己有失眠问题,由医生决定是否调整药物剂量或更换药物。
糖皮质激素
长期大剂量应用糖皮质激素,可引起机体的兴奋性增高,从而导致失眠。
利尿剂
使用后可使排尿次数增多,若睡前服用,常因小便增多而影响睡眠,因此利尿药宜在白天服用。同时,利尿药可引起电解质紊乱,如排钾利尿药(氢氯噻嗪)会引起体内缺钾,可诱发心血管节律性障碍,也会导致失眠。
平喘药
麻黄碱、茶碱等因具有中枢兴奋作用,可兴奋大脑皮层和皮层下中枢,有些患者服用后会发生激动不安、失眠等。剂量过大还可发生谵妄、惊厥等。这类药物在晚间服用时,宜加服一些镇静催眠药以防失眠。
抗抑郁药
常用的抗抑郁药丙咪嗪、氯米帕明、氟西汀、帕罗西汀等均可引起失眠。
抗生素
大部分抗生素对胃肠道都会有刺激,服用后易出现泛酸、恶心、呕吐等胃肠道反应,最好不要空腹服用。若在晚饭前或晚上入睡前服用,可因产生恶心、上腹不适而影响睡眠。此外,喹诺酮类抗生素还有较强的中枢反应,服用后可致头痛、头晕、睡眠不良,应避免睡前服用。
另外,强心药(洋地黄类)、抗结核药(异烟肼)、补血药(铁制剂)、抗病毒药(金刚烷胺)、镇痛药都有引起失眠的副作用。
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