汗蒸是从韩国传入中国的一种集娱乐与保健为一体的休闲方式。那么汗蒸的好处和坏处有哪些呢？由于汗蒸在中国还不是很流行，所以很多人对汗蒸的好处和坏处是不清楚的，本文就将为大家介绍这个大家不是很清楚的问题。

喜欢汗蒸的人是非常享受这一过程的，但是汗蒸也存在着一定的坏处，大家要区别对待。那么汗蒸的好处和坏处分别是什么呢？只有我们了解了汗蒸的好处与坏处之后，我们才能对其趋利避害。接下来就跟小编一起来了解一下吧！

1、汗蒸可活化细胞

汗蒸可以促进人体细胞产生共振现象，从而让组织细胞更加活跃，由此达到促进血液循环，消除体内毒素的目的。而且人体在排毒的过程中摄氧量会增加，也使得细胞的含氧量大大增加。经常进行汗蒸的人，皮肤比较光滑细嫩，而且面色红润，就是这个道理。

2、调节内分泌

与汗蒸的活化细胞的作用一样，汗蒸同样可以调节人体的内分泌，让人体内的各项激素进行合理的分泌，从而避免内分泌失调导致的各类疾病。汗蒸还能够促进人体荷尔蒙的分泌，达到促进情趣的作用，让你过上幸福的两人生活。

1、可能造成男子不孕

汗蒸虽然具有不少的保健作用，但是男士过于频繁地进行汗蒸的话则有可能造成不孕。之所以会造成这种情况，是因为汗蒸的温度比较高，而睾丸的温度则比人体低3-4摄氏度。睾丸对温度的感应不如其他部位的皮肤灵敏，所以皮肤觉得合适的水温，有可能已经“烫”到睾丸了。

2、易造成感冒

在进行汗蒸后，人们往往会满头大汗、浑身也会出汗。当出了汗蒸房时，一旦遇到冷风或者较低的温度，则容易被寒气侵入体内，严重的话就会造成感冒。面对这种情况，喜爱汗蒸的人一定要带一件厚外套，即使出汗蒸房后还是觉得浑身发热，也应该将外套披上，以防感冒。

汗蒸确实是上班族放松身心的一种洗浴方式，很多人在初次尝试汗蒸之后就会喜欢上它。但是大家在了解了汗蒸的好处和坏处之后，就应该避免发生对身体不利的事情，对此应该注意防范。