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冬季抗寒应该怎么做 日常生活习惯应该如何改

来源:中药360 时间:2018-01-10 17:16 编辑:admin 手机版访问
导读:冬季寒冷,那么冬季抗寒应该怎么做呢?日常生活习惯应该如何改呢?和小编一起来看看吧!...

  冬季抗寒应该怎么做 日常生活习惯应该如何改

  常喝白开水

  冬天气候干燥,人体极易缺水,常喝白开水,不但能保证机体的需要,还可起到利尿排毒、消除废物之功效。

  常喝枣姜汤

  用大枣10枚、生姜5片煎茶,每晚服用一次,能起到增强人体抗寒能力,减少感冒及其他疾病的作用。

  常用冷水洗脸

  可增强人体耐寒、抗病能力,起到预防伤风、感冒之目的。

  床头常放柑桔或薄荷

  柑桔性温,散发出来的强烈气味可祛除病毒。床头摆柑桔,可预防上呼吸道疾病;睡前吃几瓣桔子,能化痰止咳。用薄荷油一小瓶,置于枕头边,用漏气的瓶塞盖好,让薄荷气体慢慢散发,也有治头痛、鼻塞之功效。

  常用桑菊枕

  冬桑叶和秋菊可清目醒脑治感冒。用其作枕芯,使人头脑清新,入睡适意,也能防治感冒。

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