中药经过煎煮后会残留大量药渣，这并不是无用物质，正确使用能辅助治疗脾胃疾病和骨科等，能起到活血化瘀、散寒除湿效果。中医教你如何把废弃的药渣变成外用药，变废为宝。尽量在中医指导下内服中药，再加上外用药渣，那么药效就能发挥到最大作用。

　　如何利用中药渣养生？

　　1、泡脚

　　用中药渣泡脚效果不错，这样能使得中药成分渗透入皮肤，提高治疗疗效，促进血液循环，从而达到温阳祛寒效果，特别适合体质虚寒者。正确的方法是：把适量的药渣煎煮5分钟左右，再加入适量的艾叶和花椒药液泡脚。尽量选择木桶泡脚，泡脚水到膝关节处；泡脚水温约40℃，泡脚时间不能超过20分钟。

　　2、热敷

　　中医讲：热敷具有温通效果，加入中药热敷，能起到活血通络功效。具体的方法是：把二两白酒和二两醋跟药渣一起调拌均匀，然后用纱布包好。醋具有透皮作用，白酒能达到活血通络功效，能促使药物吸收。热敷时先垫上一层叠厚的毛巾，用纱布把药渣包好，对疼痛处热敷20分钟，防止烫伤皮肤。

　　3、热熏

　　把药渣加水后煎煮5分钟左右，放置几分钟后再加入醋和白酒，利用热气熏疼痛处，一般熏20分钟左右就行。

　　中药渣外用有哪些禁忌？

　　虽然中药渣外用很方便，也有一定的疗效，不过只适合关节怕风和怕凉者；中药药渣外用也适合虚寒证，比如粪便不成形、感觉到背部发凉、四肢不温等。实热证者不能用中药药渣，主要表现为关节疼痛且发热、局部出现红肿热痛、皮肤颜色发红等。另外，皮肤出现过敏、皮肤有伤口的地方不能用；关节内有积水的人也不能用中药药渣。

　　温馨提示

　　中药药渣在治疗骨科方面有一定的优势，比如川牛膝和川木瓜，还有伸筋草、桂枝以及红花、桑枝等，常常用于治疗风湿类疾病、肩颈部和腰腿部疼痛以及关节疼痛等。不过，中医需根据辨证论治的原则来制定合适的足浴方，值得提醒的是，不管是用药渣泡脚、外敷，还是熏洗，仅仅能起到辅助治疗作用，根本无法治疗疾病。因此，当患有关节性疾病时应选择正规医院接受治疗，不能过度依赖于中药药渣。