皮肤过敏的症状你遇到过吗？突然的过敏会让人措手不及，皮肤过敏怎么办？面对过敏不要太紧张，学会应对的方法，可以让过敏更快的好起来。皮肤过敏的原因有很多，如果犯了一些禁忌，就可能会造成过敏。皮肤过敏不能吃什么？

　　皮肤过敏不能吃什么

　　辛辣的食物

　　辛辣的食物是现在不少人都爱吃的，吃一些辣的东西感觉很舒服，但是皮肤过敏的时候是不能吃的。因为辣味的食物会导致人的身体会受到刺激，过敏的情况会加重。在过敏的时期吃清淡的食物，不会刺激到人体的食物为宜。

　　辛辣食物有：辣椒、葱、蒜、酒等。

　　生冷食物

　　生冷的食物不建议皮肤过敏的人吃，同样的原因，生冷的食物也是会刺激到人体的。在已经过敏的情况下，吃刺激的食物，会让过敏更加的严重，即使平时你吃这些食物完全没有问题，也不能吃。应该等皮肤过敏好转了，再去吃。

　　生冷食物有：黄瓜、西瓜、香蕉、苦瓜、番茄、海带、百合等。在此提醒，冰淇淋也属于生冷食物之一，因此在皮肤过敏期间喝温水为适宜。

　　海鲜类食物

　　海鲜是很容易造成食物过敏的，如果吃海鲜过敏了，那么皮肤上面就会有一系列的表现。比如说嘴巴变得红肿，皮肤有发痒、发红的情况。已经皮肤过敏的朋友，不建议吃海鲜，以免病情变得更加严重，所有的海鲜都应该禁止。

　　不吃加工类食物

　　平常我们见到的有些零食添加了一些不好的成分。如添加亚硫酸盐或二氧化硫的香肠、金针、蜜饯、糖果饼干等，可能会造成气喘病人的过敏发作。所以应找出造成过敏的食品，并停止食用。

　　皮肤过敏不吃光敏性食物

　　皮肤过敏不能吃光敏性食物，如果过多食用光敏性的食物，会使得皮肤吸收更多紫外线，从而有些人的皮肤上就会出现红斑、丘疹、淤点、水疱，严重者还可能出现皮肤溃疡，并伴有头痛、恶心、呕吐、腹泻等。

　　光敏性食物有：油菜、莴笋、小白菜、菠菜、芹菜、芥菜、苋菜、马齿苋、柠檬等。

　　皮肤过敏怎么办

　　很多人出现了皮肤过敏都会感觉自己的面部有瘙痒的情况，这个时候大家就不要太过清洁过度，我们应该要给皮肤合适的皮脂，人们之所以会出现皮肤过敏的症状，就是因为皮肤屏障受到伤害，太干燥太干净反而会加重过敏。

　　一旦出现了过敏，我们会感觉到自己皮肤缩水的能力严重的下降，所以越是过敏的朋友越应该为身体补水，所以我们要及时的为皮肤保湿锁水，应该要让皮肤处在湿润状态，皮肤的水分你充足，就可以减轻过敏带来的瘙痒。

　　我们前面说的皮肤过敏不要过度清洁，但是也不是不能清洁，皮肤过敏之后，会比较敏感，这个时候大家 应该选择适合自己的护肤品和清洁产品，合理的清洁可以保持皮肤干净，可以有效的减少细菌干扰，清洁完马上保湿即可。

　　在出现皮肤过敏之后，更要注意睡眠了，睡眠好了，才能让皮肤在夜间慢慢修复，所以过敏的时候更要注意睡眠质量。

　　过敏的症状一般就是发红发痒，所以我们在过敏时多数会挠，这个时候尽量管住自己的手，少去抓脸，应该保护好伤口，以免细菌感染，加重过敏程度。

　　过敏得实在受不了，建议去医院看皮肤科医生，这个时候任何护肤品都难以处理了，只有用药才能解决。

　　皮肤过敏的原因

　　1、食物

　　常见的是海鲜，如鱼，虾，贝类。芒果、果仁类食物会引起过敏。水果等等。

　　2、药物

　　如磺胺类药物，避孕类药物等。青霉素、磺胺类药物等，容易引起皮肤过敏的药物都可能引发皮肤过敏的发生。

　　3、灰尘

　　灰尘过敏是一种生活在灰尘中的微生物的过敏反应，是常见的过敏。灰尘过敏包括棉纤、皮毛以及各种纤维，动物皮毛等等。

　　4、化学制品

　　蚊香、塑料、橡胶、染料、油漆、香精、酒精等等，有人甚至对化纤衣服也易过敏。有些染发精、冷烫精、洗发、护发品易引起这些人的皮肤过敏。

　　5、花粉

　　在花粉传播的季节，微小的花粉颗粒在传播过程中会散布在空气中，并随着空气的流动而四处飞扬，而其中的一部分会被人吸入同时被皮肤吸收，引起皮肤过敏。

　　6、化妆品

　　典型的就是香精过敏。劣质、变质的化妆品，刺激性较强的化妆品和某些药物化妆品。而收敛水等含有酒精成分的化妆品也会对肌肤产生一定的刺激。其它如生化防腐剂、果酸等等都会对不同的肌肤造成不同的刺激，导致皮肤过敏。

　　总结：皮肤过敏不能吃哪些食物，现在你都清楚了吧！皮肤实际上是很脆弱的，大家在平时如果不注意保养好，就可能会过敏。现在不少人都爱用各种各样的护肤品、面膜，实际上如果用的不好也会过敏，这些方面也要多注意哦！