其实在我们的身边有非常多的人们在饮食当中不当的话都有一些消化不良的这样的症状，那么对于消化不良的这样的疾病来说，我们应该如何有什么样的好处才是最好的呢？出现消化不良最好别吃这些食物，到底是哪些食物会导致消化不良的这种疾病的危害呢，就让我们一起来了解一下。

　　消化不良忌食这些食物

　　1、冬瓜

　　如果是脾胃虚寒的人，最好别吃冬瓜，因为冬瓜性寒，会损伤到胃，吃多的话只会加重脾胃虚寒的情况，消化功能因此减弱，容易产生腹胀、便秘、腹泻、食欲不振等现象。

　　2、鸽子肉

　　如果是胃热积食的患者，就不要吃了。胃热积食的人想要缓解情况，那么就要消食，忌讳吃一些厚腻的食物。鸽子肉是温补食物，吃的话只会妨碍胃部消化，导致脾的功能受到影响，会加重积食的情况。

　　3、糯米

　　糯米的粘性很大，也不容易消化。如果消化不良的人一直吃糯米的话，只会加重病情。

　　4、甘薯

　　通常我们都会认为甘薯可以促进消化。但实际上，如果消化不良或者是腹胀的人，最好不要吃甘薯。因为吃甘薯容易胀气，出现腹胀的情况，加重消化不良。

　　5、油炸食物

　　如果肚子不舒服的话，油炸类的食物最好都别吃。因为经过油炸的食物，都会变得坚硬和油腻，更加不容易被消化，吃了话只会更加消化不良，所以要禁吃。

　　6、少吃或者不吃含钙、蛋白质丰富的食物

　　家常的一些食物都含有很多的钙质或者是蛋白质，例如鸡蛋黄、咸蛋黄、豆类、豆制品、乳类、乳制品、海带、紫菜、虾米皮、紫菜、瘦肉等。如果吃太多的话，让导致大便干燥并且量少，排便困难，因此要少吃或者是不吃。

　　除此之外，甜食、土豆、洋葱等一些食物也要控制好量，避免影响到胃的运行，从而导致消化不良变得严重。

　　消化不良吃什么好

　　1、芡实山药煮猪肚

　　具体做法是：准备1个猪肚，60克芡实和60克山药，适量的酱油。先把猪肚洗干净备用，然后把芡实和山药研成粉末，放进猪肚里面，把猪肚隔水蒸熟之后，等到温度适宜就把猪肚切成适合食用的条状大小，蘸着酱油食用就可以。

　　功效：适合脾胃虚化、肠胃运化功能不好导致的消化不良患者食用，能够健脾养胃。

　　2、糖醋白菜

　　具体做法是：糖醋白菜可以说是很家常的一道菜了，很多人也都会做。接下来还是简单的做一下做法吧。

　　准备1白菜，辣椒，50毫升醋，食盐、白糖、酱油、蒜头都适量，适量的香油。把白菜洗干净之后先加入食盐腌制一会，等到菜汁流出来后，用清水把菜里面的盐分洗掉。辣椒切成细丝，均匀的放在白菜上，然后把醋、白糖、酱油放进碗里搅拌后，淋在白菜上。在锅里面放入香油烧热，然后放进1个辣椒炸成老黄色，把油直接淋在白菜上，然后闷盖一会，可以更加入味。等拌匀后就可以食用了。

　　功效：既能够开胃还可以消食，很适合消化不良、食欲不振、腹胀的人食用。

　　如果我们的身体当中有了这方面的危害的话，我们一定要改善消化不良的症状才是最好的，不要等到危及我们身体的时候来，给我们的身体带来非常好的帮助，才是最重要的不要给我们的身体引起消化不良的疾病，给我们的生活带来一系列的困扰，否则的话也会给我们的身体带来一系列的伤害的。