生活中如何健康喝茶 喝茶要注意哪些禁忌呢
导读:绿茶被誉为“国饮”,虽然空腹喝绿茶对人体有一定的影响,但绿茶含有清热解暑、防癌、防辐射德等保健养生功效。只要喝的合理、科学,在夏天喝点绿茶还是好处多多的。...
由于绿茶是未经过发酵的茶,较多地保留了鲜叶内的天然物质,其中茶多酚、咖啡碱能保留鲜叶的85%以上,绿茶中的成分,对于防衰老、防癌、抗癌、杀菌、消炎等确实有效果,但在空腹状态下饮用,会对人体产生不利影响。
绿茶保留的抗氧化剂茶多酚、咖啡因更多,空腹或者饥饿的时候喝绿茶,茶叶中的部分活性物质会与胃中的蛋白结合,对胃形成刺激,容易伤胃,造成胃病。
患有胃、十二指肠溃疡的人,空腹饮绿茶或者喝过浓的绿茶,会因其抗凝血作用,使茶叶中的鞣酸会刺激胃肠黏膜,导致病情加重,还可能引起消化不良或便秘,严重点还可能会略微提高胃出血的概率。
另外,空腹喝绿茶更容易出现手抖、兴奋甚至头痛等“茶醉” 症状。
绿茶被誉为“国饮”,虽然空腹喝绿茶对人体有一定的影响,但绿茶含有清热解暑、防癌、防辐射德等保健养生功效。只要喝的合理、科学,在夏天喝点绿茶还是好处多多的。
温馨提示:因为绿茶天然物质,特别是咖啡碱和茶多酚的含量都比较大,而这两种物质对于肠胃的刺激性是比较大的。对于体质虚寒,胃肠脆弱的人来说,性寒的绿茶即使是夏季的最佳饮品也不可以多喝,生理期、怀孕期的女性朋友不要喝绿茶。
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