痛风患者如何饮食 痛风患者的饮食禁忌
痛风是一种非常严重的关节炎类型的疾病,而且患病的男性要多于女性,一旦发作患者就会出现关节疼痛、水肿、红肿等一系列症状,持续时间为几天到几周不等,严重影响患者的正常生活。
痛风与嘌呤代谢紊乱及尿酸排泄减少所致的高尿酸血症直接相关,属代谢性风湿病范畴,同时还会伴发一系列其他病症。
痛风患者往往在日常饮食中会避开高嘌呤的食物,而你认为的痛风饮食习惯真的想你认为的这样吗?你以为不能吃的就真的不能吃了吗?也许你对于痛风的饮食存在着些许误解。豆类和豆制品不能吃
大部分人认为早餐一杯鲜榨豆浆对很多人来说都是非常健康营养的,但是对于痛风的患者来说却不一定,豆类一直是大家公认的高嘌呤的食物,在食用之后会诱发痛风的急性发作,因此而被列入了禁忌名单之中。
然而最新的研究表明豆类食品的摄入总量与高尿酸血症的患病率呈负相关。虽然说豆类含有较好的嘌呤,会导致血尿酸合成的增加,但是豆类也含有促尿酸排泄的物质,而且促尿酸排泄的作用要比增加血尿酸的作用要更加显著。在食品加工中,豆类会流失部分嘌呤,而促尿酸排泄的作用并未因此减弱,豆制品比豆类更加适合痛风患者食用,多豆制品和豆类并非是痛风患者的禁忌,在日常的饮食搭配中可以合理加入,但是麻辣豆干之类的食品还是不要食用,毕竟刺激性食物对身体并不好。水果可以多吃
我们一致认为水果是非常健康的食物,嘌呤的含量也非常低,所以痛风患者可以放心食用。新鲜水果属于碱性食物,适量食用可以提高体液的PH值,能有效预防尿酸盐结晶的形成,有利于尿酸的排泄,而水果中含有的维生素C和钾都可以促进尿酸的排泄。
越来越多的研究表明,摄入含果糖丰富的水果可以增加血尿酸水平和通风的发病率,并且摄入量与发病率的升高相关,因此在选择水果的时候应该尽量选择含果糖量较少的水果,比如石榴、雪莲果、柚子等等。痛风患者注意饮食确实非常重要,少吃海鲜内脏、少吃调味料、不喝酒、不饮浓茶咖啡等等,都是用低嘌呤的健康食物,适当加入慢跑或者快走等运动来存进新陈代谢。
热点排行
- 四物汤的服用禁忌 四物汤不能乱喝哦 四物汤有点温燥,体质偏热或者内火比较旺盛的人不要多喝,容易长痘或者是上 … [详情]
- 打疫苗时哪些食物不能吃 打疫苗的饮食禁忌 有可乐果成份的食材都不适合吃,如现磨咖啡类食材,也有浓茶水也不可以喝, … [详情]
- 哪些人群不适合吃兔子肉 兔子肉的禁忌人群 适宜老人、妇女,也是肥胖者和肝病、心血管病、糖尿病患者的理想肉食; … [详情]
- 蛏子的食用禁忌 蛏子不能和哪些东西一起吃 蛏子的肉中含有丰富的营养价值,比如蛋白质、钙、铁、硒、维生素A等,可以 … [详情]
- 什么是尿疗 尿疗的服用方法 什么是尿疗?喝尿治疗疾病的疗法,简称尿疗!通过饮用尿液来达到治疗疾病的 … [详情]
热门推荐
好文阅读
- 热姜水可以治疗的12种常见病 一起来看看吧 先在热姜水里加少许盐和醋,然后用毛巾浸水拧干,敷于患处,反复数次。此法 … [详情]
- 梅核仁的功效作用 今天中药360为大家收集了有关梅核仁的功效作用方面的内容,让你对它有个深 … [详情]
- 气虚怎么办 气虚如何调理 气虚的食疗方 气虚是一种疾病,气虚的症状有哪些?气虚如何调理,气虚吃什么好?气虚的饮 … [详情]
- 生活饮食常见的19个误区 你知道吗 咖啡容易导致体内的钙质流失,但是只要在咖啡中加入牛奶就可以弥补这一不足 … [详情]
- 调阴养阳汤处方 调阴养阳汤功效 调阴养阳汤各家论述 调阴养阳汤是一道中药名方,具有主治酒病成蛊等症状!调阴养阳汤处方是什么 … [详情]