一、女人滋阴养肾吃什么中药好

　　补肾第一个宝贝：当归

　　用于血虚血瘀所致的月经不调，痛经，产后腹痛。当归对子宫的作用取决于子宫的机能状态而呈双向调节作用。还用于慢性肾功能衰竭所致的肾性贫血。当归益母草蛋：当归30克，益母草50克，煮沸后加入鸡蛋再煮1小时。

　　补肾第二个宝贝：阿胶

　　用于血虚经少，冲任不固的崩漏及妊娠下血。含多种氨基酸，治疗贫血优于铁剂，改善体内钙平衡，可用于尿毒症肾性贫血。阿胶炖红枣：红枣30枚煮熟，加入阿胶10克炀化。

　　补肾第三个宝贝：龙眼干

　　用于肝肾亏虚所致的血虚失眠，心慌等更年期症状。龙眼杞蛋：龙眼肉30克，枸杞20克，煮沸后，加入剥皮的熟蛋，再煮半小时。

　　补肾第四个宝贝：何首乌

　　补肝肾，益精血，用于更年期阴亏火旺，头晕眼花，虚烦失眠，性情急躁。还可用于慢性肾功能衰竭。首乌肝片：何首乌50克，浓煎取汁，猪肝100克，切片炒熟，加入首乌汁。

　　二、排毒滋阴养颜吃什么好

　　1、黄瓜

　　黄瓜是我们生活中很普通的一种蔬菜，它具有明显的清热解毒、生津止渴功效，而且很多美眉还用它美白润肤。现代医学认为，黄瓜富含蛋白质、糖类、维生素B2、维生素C、维生素E、胡萝卜素、尼克酸、钙、磷、铁等营养成分，同时还有柔软的细纤维等成分，是难得的排毒养颜食品，睡前吃点黄瓜还可以减肥呢。

　　2、荔枝

　　鲜美的荔枝具有有补脾益肝、生津止渴、补肾养肝解毒止泻等功效，古代就有很多皇族夫人偏爱吃荔枝。荔枝有补肾、改善肝功能、加速毒素排除、促进细胞生成、使皮肤细嫩等作用，是排毒养颜的理想水果。

　　3、绿豆

　　绿豆是人们喜欢的常常用它去热、解毒、祛火的一种佳品，尤其在炎热的夏季。它也是我国中医常用来解多种食物或药物中毒的一味中药。常喝绿豆汤能帮助排泄体内毒素，促进机体的正常代谢。绿豆则具有强力解毒功效，可以解除多种毒素。现代医学研究证明，绿豆可以降低胆固醇，又有保肝和抗过敏作用。夏秋季节，绿豆汤是排毒养颜的佳品。

　　4、蜂蜜

　　蜂蜜自古就是滋补强身、排毒养颜的佳品。蜂蜜中含有丰富的维生素B2、C，以及果糖、葡萄糖、优质蛋白质、钾、钠、铁等多种成分，对润肺止咳、润肠通便、排毒养颜有显著功效。蜂蜜中的主要成分葡萄糖和果糖，很容易被人体吸收利用。常吃蜂蜜能达到排出毒素、美容养颜的效果，对防治心血管疾病和神经衰弱等症也很有好处。