山楂是一种比较常见的水果，但是很少人直接吃，因为它太酸了。做成糖葫芦大家都很爱吃，酸甜酸甜的。除了做成糖葫芦之外，山楂也是一种中药，晒干之后也能直接泡水喝。

　　山楂泡水喝喝的好处

　　1、生津开胃、促进消化

　　日常生活中，如果你最近的胃口不是很好，食欲不是很高，并且经常存在有胃部胀气等问题。在这个时候，不妨吃点山楂，或者是喝杯山楂水来进行缓解。在相关的研究数据中显示，山楂对于我们的身体可以起到生津开胃，促进消化，加快肠道蠕动的效果；所以当你胃口、食欲不佳、胃胀时，不妨弄点山楂调节一下。

　　2、软化血管、降低血脂

　　临床研究证实，山楂能显著降低血清胆固醇及甘油三酯，有效防治动脉粥样硬化;山楂还能通过增强心肌收缩力、增加心输出量、扩张冠状动脉血管、增加冠脉血流量、降低心肌耗氧量等起到强心和预防心绞痛的作用。此外，山楂中的总黄酮有扩张血管和持久降压的作用。因此，高血脂、高血压及冠心病患者，每日可取生山楂 15~30克，水煎代茶饮。

　　3、润肠通便、缓解便秘

　　山楂中能够改善心肌功能的三萜类和黄酮类物质，可以促进血液的循环，减少胆固醇和甘油三酯、降低血压等，可以保护心脏和血管。

　　4、补气血

　　对于女性来说，山楂泡水也是一个好的选择。虽然山楂中的铁含量不高，但是它的有机酸成分以及维生素C的含量较高，这让它的铁利用率变高。

　　同样的对女性补气血有好处。除了山楂，女性还可以选择葡萄干、杏干等补血的好食材，从而调节女性的身体健康情况，让面色更美丽。

　　只不过有4类人最好是别喝，不但对身体无益，还可能会导致疾病或者是加重本身的病情。

　　胃酸多者不能喝

　　胃酸多的人山楂能刺激胃酸分泌，使胃酸迅速增加，浓度增高，容易引起反胃吐酸，严重者可引起消化性溃疡的发生。

　　病后，体虚者不能喝

　　病后体虚之人病后体虚需要增加营养，以利于恢复元气。山楂不仅能耗气，还能使消化排泄加快，而影响有益物质的吸收利用。

　　孕妇不能喝

　　山楂茶中的山楂有破气作用，吃多了会耗气，影响孕妇的健康和胎儿的发育。同时山楂还能加强子宫的收缩，可引起早产或流产。

　　有牙病的人

　　山楂含有会侵蚀牙齿的珐琅质，常吃容易引起龋齿，本身就有牙病的人再食用，会加重牙痛。