夏季贪凉的危害 5类人群最好远离各种冷饮
夏季贪一时凉爽,殊不知,不仅容易导致腹痛、腹泻,还可能引发更多疾病!
夏天爱吃凉让胃口变差,容易引起脾胃虚弱,导致腹痛、腹泻。除此之外,还会对身体造成无法挽回的伤害!
专家表示,天气再热冷饮也要少吃,特别是有5类人群,最好远离各种冷饮。
1、1岁以内的宝宝
6 个月以内宝宝,吃的不是母乳就是奶粉,水都不用额外喝,哪能给他喂冷饮呢。
1 岁以内的宝宝,正在一点点建立对牛奶的消化能力。怎么也得等他能喝全奶了,再试着吃点雪糕冰淇淋。
2、高血压患者
在夏季气温高时人体血管处于扩张状态,一旦喝冷饮,会引起全身血管立即收缩,血压突然升高,这时就容易突发心绞痛、心梗、脑溢血等心脑血管疾病。
特别是在运动锻炼过后身体发热时,切勿贪图嘴快。
3、经期女性
处于经期的女性不宜喝冷饮,因为血遇寒则凝滞,很容易造成血脉不通畅从而引起月经不调、痛经、闭经等问题。
4、慢性胃肠疾病患者
患有慢性肠胃疾病,如胃炎、胃溃疡、十二指肠溃疡的人不适宜饮用冷饮,避免冷饮刺激肠道黏膜,造成肠胃出血,危及生命。
5、老人
老年人的肠胃道功能随着年龄的增长而H渐衰退,如果食用冷饮过多,会使口腔及胃肠黏膜的血管收缩,造成胃液等消化液分泌的减少,导致食欲下降和消化不良。
喝冷饮吃冰冻食物,是很多人对付三伏天的绝招,如冰激凌、冰镇饮料、冰镇水果、凉拌菜等,吃下去后神清气爽。殊不知,在大热天吃冷食,会大量消耗身体中的阳气,从而导致阴阳失调,反而更易伤身。
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