秋季有肠炎的吃什么好？秋季保养胃肠吃什么菜好？现在人们的生活水平提高了，很多人的生活习惯和饮食结构也发生了变化，所以现在人患肠炎的概率也增加了，那么对于肠炎患者来说，秋季有肠炎的吃什么好？秋季保养胃肠吃什么菜好？

　　1、秋季有肠炎的吃什么好

　　1.1、急性肠胃炎常有呕吐、腹泻等症状，失水较多，因此需补充液体，可供给鲜果汁、藕粉、米汤、蛋汤等流质食物，酌情多饮开水、淡盐水。

　　1.2、胃肠炎的病人注意饮食十分重要，要低脂少纤维。不能吃油炸、油煎、生冷及多纤维的食物。

　　1.3、肠胃炎患者多吃富含维生素C的蔬菜和水果，因为维生素c对胃有保护作用，胃液中保持正常的维生素C的含量，能有效发挥胃的功能，保护胃部和增强胃的抗病能力。

　　1.4、平时饮食注意养成良好的饮食习惯。每天要按时就餐，每餐进食量要有一个基本定量，吃得太饱会使胃负担过重。

　　1.5、肠胃炎患者应该多吃一些黄色水果，因为此类水果胡萝卜素含量高，具有抗氧化的生理活性。柑橘、芒果、柿子等水果都含有较多的β-胡萝卜素。而木瓜、西瓜等含有番茄红素。

　　2、秋季肠炎发病原因

　　肠炎是秋季的常见病，发病时会有恶心、呕吐、腹痛、腹泻等症状，一般是10月份到次年的3月份是病毒性肠炎的高发时节。

　　肠炎一般是由细菌和病毒引起的，患者吃了不干净或者过期的食物会引发肠炎。病毒性肠炎有可能是因为传染或者是吃了带病毒的东西。另外，寄生虫和滥用抗生素也会引起肠炎。值得一提的是，季节的变化、无规律休息和精神上的过度紧张也是引发肠炎的原因。

　　3、肠炎患者饮食禁忌

　　3.1、忌饮食不规律

　　饮食不规律是引起肠炎最大的因素之一，所以在日常饮食上肠炎患者饮食原则上应清淡、对肠道刺激小的为主，但并非清淡饮食就能缓解病人的症状。应以饮食规律，勿过饥过饱，少食多餐为原则。食物中注意糖、脂肪、蛋白质的比例，注意维生素等身体必需营养素的含量。

　　3.2、忌饮食不洁

　　肠炎患者的肠胃一般都是很弱的，最忌吃一些生冷不卫生的食物。尤其是夏季，生吃瓜果要洗净，不要吃变质食品。

　　3.3、忌过冷、热、硬食物

　　肠炎患者的肠不适都是过渡刺激造成的，那么在饮食上我们也要尽量的避免一些过凉的食物和饮料，食如后可以导致肠道血管收缩，不利于炎症消退;过热的食品和饮料，食入后会直接烫伤或刺激肠道。肠炎病人的食物应软硬适度，过于坚硬粗糙的食品、粗纤维的蔬菜、用油煎炸或烧烤的食品，食用后可加重消化负担，加重肠道的炎性病变。

　　肠炎患者吃什么水果好

　　1、柚子

　　柚子还具有健胃、理气化痰、润肺清肠、补血健脾等功效，能促进食欲、治疗消化不良等症，理气散结。可促进伤口愈合，对败血症等有良好的辅助疗效。

　　2、梨

　　梨性偏寒助湿，多吃会伤脾胃，故脾胃虚寒、畏冷食者应少吃。梨含果酸较多，胃酸多者，不可多食。梨有利尿作用，夜尿频者，睡前少吃梨。对血虚、畏寒、腹泻、手脚发凉的患者不可多吃梨，梨不应与螃蟹同吃，以防引起腹泻。用以止咳化痰者，不宜选择含糖量太高的甜梨，肠胃炎患者吃水果要选择。

　　3、香蕉

　　胃酸过多不宜食用过多香蕉，否则会引起肠胃功能紊乱。此外，提醒肾功能不全的人也不宜食用香蕉，因为此类人群需要控制钾的摄入量。

　　4、橘子

　　橘子味甘酸、性温，入肺。主要治胸隔结气、呕逆少食、胃阴不足、口中干渴、肺热咳嗽及饮酒过度。肠胃功能欠佳者，吃太多橘子，容易发生胃粪石的困扰。

　　秋季保养胃肠吃什么菜好

　　1、莲菜：抗衰

　　东方蔬菜之王您知道是什么吗？莲菜。秋天一定要把握好多吃点莲藕，莲藕里面富含多酚类物质，可以提高免疫力，还可抗衰老。可以把藕加工至熟后，其性由凉变温，虽然失去消淤、清热的性能，却变为对脾胃有益，有养胃滋阴、益血、止泻的功效。

　　2、生菜：清热

　　生菜富含维生素、微量元素，含水量是蔬菜中的佼佼者，多吃有助于皮肤补水，对因胃肠功能不好引起的痤疮也有一定辅助作用。

　　3、苦瓜：排毒

　　苦瓜富含粗纤维、维生素C、钙、铁等营养素，它含有抗*作用的活性蛋白质，不但能够增加免疫细胞的活性，还能清除胃肠的毒素，帮助体内的排毒。

　　4、香菜：温胃

　　中医认为，香菜有温中健胃的作用，香菜香味独特，具有刺激食欲、增进消化等功能。在秋季保养胃肠的时候一定要适当吃点香菜可以缓解胃部疼痛、消化不良等症状。

　　5、韭菜：除积

　　秋天想要避免消化不良可以多吃点韭菜，因为韭菜里面富含胡萝卜素、蛋白质、硫化物和膳食粗纤维。食用韭菜，可以起到消食导滞、健脾、促进食欲的作用。