常喝碳酸饮料对人体到底有什么危害
现今社会,有人把碳酸饮料当水来喝,却喝出了一身原本不该在这个年龄段才有的病。
今年四月份,一名27岁的小伙子被送到了广州一家医院,医生发现他的右足出现了溃烂症状,而且尿酸达到了597umol/L,经过检查,他已经出现了痛风肾的病变。
无独有偶,2015年,湖北一名30岁的小伙子出现股骨头坏死的情况。他和这位广州的小伙一样,在日常生活中有一个共同的嗜好,把碳酸饮料和各种果汁当水喝。
常喝碳酸饮料,对人体到底有什么危害?
碳酸饮料中本身都含有大量的糖分,一名18岁的痛风小伙,长期喝碳酸饮料,不但出现了关节疼痛的症状,而且体重已经达到了200多斤。糖分摄入过度,最终会演化成高血糖,导致糖尿病和心血管疾病的发生。
同样,一位只有10岁的患者,长期喝碳酸饮料,体重高达140多斤,因突然引发的昏迷被送医。医生在为其检查诊治时发现,孩子的血液中居然有脂肪沉淀物。如果再继续下去,脂肪在血管内持续堆积,便会出现脑出血的风险。
而且,碳酸饮料摄入过度对人体产生的危害还有很多,比如:
水分过度流失
喝饮料原本是为了解渴,但经常会感到越喝越渴。这是因为碳酸饮料中普遍含有色素、添加剂等成分,这些物质进入体内,在代谢的过程中本身就需要大量的水分。
再者,还有一些碳酸饮料中含有咖啡因,有利尿的作用,大量的饮用会导致身体排泄更多的水分。
诱发骨质疏松
碳酸饮料中普遍含有磷酸成分,进入人体会和钙发生反应,阻止钙的吸收,所以大量长期的饮用,会导致体内磷、钙比例失调,缺乏钙元素,就会诱发骨质疏松、股骨头坏死等情况。
损坏牙齿
儿童和青少年大量饮用碳酸饮料,使得其中的磷酸、碳酸和柠檬酸等成分对牙釉质产生破坏,会导致牙釉质脱钙,牙齿中的矿物质被溶解,牙齿表面就会变得脆弱易碎,牙体出现缺损,导致牙齿出现酸蚀症、影响儿童牙齿的生长发育。
诱发肥胖
碳酸饮料的糖分高,热量在体内过分积累,从而转化成脂肪形成肥胖。
损害肾功能
美国的一项调查显示,每天饮用两罐以上的碳酸饮料,肾小球的过滤率降低了30%。碳酸饮料使得肾脏代谢超过了负荷,增加了肾脏的负担。
而且由于糖分过多,还会产生尿糖症状,血糖长期处于高值会损害肾脏,最终导致糖尿病肾病。
此外,含有咖啡因成分的碳酸饮料,导致体内钙离子的排出,对肾脏造成负担的同时,也容易造成尿液中钙离子含量升高,增大患肾结石的风险。
喝碳酸饮料一时爽,但这六类人要慎喝
所以,碳酸饮料虽然口感不错,但日常生活中应该尽量少喝。而对于以下一些群体的话,更应该禁止饮用。
肾功能不好的患者
有肾结石倾向或者肾功能不好的患者,本身碳酸饮料对于肾脏的影响就很大,在肾有疾患的情况下,更应该禁止饮用。
近视眼群体
经常饮用碳酸饮料,身体内的钙就会减少,从而导致巩膜中钙的含量下降。如此一来,眼球壁失去正常的弹性,眼球很容易被拉长,使近视度数过快增加。
孕妇
碳酸饮料中过量的糖分,容易造成孕妇血糖过高,进而诱发流产的风险。而且怀孕期间孕妇本身就容易缺钙,碳酸饮料中的磷酸则加剧了这一情况。
哺乳期女性
哺乳期的女性喝碳酸饮料,其中的成分经过代谢会进入到乳汁中,从而会对婴儿的健康带来影响。
糖尿病患者
糖尿病患者本身血糖就高,如果再喝碳酸饮料只能雪上加霜,因此任何一类碳酸饮料都要禁止饮用,以免升高血糖加重病情。
心血管疾病患者
碳酸饮料本身含有的热量就增加了心血管病的发病风险,如果是已经发病的患者,那么饮用碳酸饮料只会加重情况,所以这类群体也要避免饮用碳酸饮料。
碳酸饮料是工业化时代的结晶,偶尔喝一下清凉爽口,但不能把它当成常规的饮品。要想保证身体健康,就应该减少饮用量,克制自己的欲望。
热点排行
- 四物汤的服用禁忌 四物汤不能乱喝哦 四物汤有点温燥,体质偏热或者内火比较旺盛的人不要多喝,容易长痘或者是上 … [详情]
- 打疫苗时哪些食物不能吃 打疫苗的饮食禁忌 有可乐果成份的食材都不适合吃,如现磨咖啡类食材,也有浓茶水也不可以喝, … [详情]
- 哪些人群不适合吃兔子肉 兔子肉的禁忌人群 适宜老人、妇女,也是肥胖者和肝病、心血管病、糖尿病患者的理想肉食; … [详情]
- 蛏子的食用禁忌 蛏子不能和哪些东西一起吃 蛏子的肉中含有丰富的营养价值,比如蛋白质、钙、铁、硒、维生素A等,可以 … [详情]
- 什么是尿疗 尿疗的服用方法 什么是尿疗?喝尿治疗疾病的疗法,简称尿疗!通过饮用尿液来达到治疗疾病的 … [详情]
热门推荐
好文阅读
- 有黑眼圈怎么办 简单的土豆泥就能消除哦! 有黑眼圈怎么办?简单的土豆泥就能消除哦!土豆护肤的方法有哪些? … [详情]
- 女性健康 性爱后女人要小心这些症状 适度的性生活应是以房事后次日无精神不振、头婚、疲倦不适等为度,做任何事 … [详情]
- 菜头肾的功效作用 菜头肾的功能主治 功能主治根:养阴补肾。用于肾虚腰痛,阴虚牙痛,迁延型或慢性肝炎,肾炎或 … [详情]
- 黑木耳的美容方法 黑木耳搭配红枣更健脾祛斑 中医认为,木耳性平味甘,入胃、大肠经。而黑木耳,是木耳的一种。因其生长 … [详情]
- 鼾声如雷如何调理 鼾声如雷对睡眠的影响 在选择药枕时最好咨询专业医生的意见,选择适合自己的药枕。一般应选质地柔 … [详情]