夏天是脱发的高峰

　　夏天天气热，毛孔张开，分泌的油脂旺盛。而油脂分泌过多会把头发的毛囊压扁，导致毛发根基不牢，容易脱落。“如果把头皮比作土地，那么头发就是树苗。土地水分太多，树苗根部就会松动脱落。”

　　这种油脂分泌过多导致的脱发叫做“脂溢性脱发”。

　　我曾经做过头皮测试。洗头前，店家用50倍的放大镜查看头部皮肤。放大后的图像放在电脑上看，头皮上有一层半透明状的膜，毛囊则像个小漩涡。半透明的膜糊在头发根部，像糨糊一样，有些刚刚长出来的头发埋在糨糊里，还没冒出头。等到洗完头，再看头皮，发现“糨糊”少了很多，发根也立起来，似乎有力气了。头皮上的这层“糨糊”其实就是分泌出的油脂。

　　夏天阳光强烈，同样会灼伤头发，造成头发根部脆弱导致脱发。

　　有些人喜欢游泳，游泳池里消毒用的氯也会对头发造成伤害。

　　洗头不要太频 建议两天洗一次头

　　夏天，许多人一天会洗好几个澡，并连带着把头也洗了。何主任提醒，如果你有脱发症状的话，夏天洗头不要太频繁。

　　头皮上有一层保护膜，那是必要的油脂，如果洗头太勤，把这层保护膜洗掉，头皮为了保持平衡，反而分泌更多油脂。

　　对于头发稀少的人，建议两天洗一次头，这样的频率比较合适。

　　另外，何主任建议尽量使用中性洗发水，“市面上声称去油去头屑的洗发水，清洁力比较强，如果只是偏油一些，使用中性的洗发水清洁力就够了。经常用强去油的洗发水会造成头皮油分失去平衡。”

　　对于脱发病人，何主任建议用茶叶水泡头发：先用洗发水洗净头发，然后将头发浸在茶叶水里泡两三分钟，完了后再用清水洗净，最后上护发素。茶叶有杀菌并增加头皮活性的作用，何主任说自己试验过，效果蛮好的。

　　防止脱发还有一个方法是多按摩头部：晚上睡觉前，用指腹从前往后、从左往右轻轻敲打按压。

　　“吃东西也不要太油腻，甜食少吃。”何主任说，油脂摄入过多，导致头皮发油，而摄入过多的甜食，也会分泌大量的油脂。