橘子忌柠檬严重导致消化道穿孔
导读:蜂蜜被称为最好的营养食品,不仅有氨基酸和多维生素,而且易于被人体所吸收,蜂蜜的营养非常全面,不仅营养丰富,而且常喝蜂蜜水可以使皮肤更红润、细腻而且有光泽。...
糯米与小麦防病健体
小麦性凉味甘,能除热养心、宁神敛汗、益肾止渴的作用,用它熬粥,夜里出虚汗的人可以常服。糯米性温、味甘,具有益气健脾、生津止汗的功效,还能够补养人体正气,在冬季食用后会周身发热,起到御寒、滋补的作用。
营养搭配 糯米与小麦防病健体
二者搭配熬成的糯米小麦粥是民间常用的食品,适合于小孩脾胃虚弱、自汗疲倦,妇女心神不宁、睡卧不安,同时对脾肾两虚,神经衰弱者均有一定好处。此种搭配最适合在冬天食用,不但能够提供抵御风寒的热量,而且还能起到防病健体的效果。
饮食禁忌 橘子忌柠檬严重导致消化道穿孔
酸味水果不宜搭配,橘子与柠檬都是酸性,若同时食用两种酸性水果,就会使人体消化道中的酸度明显增加,酸性物质分泌过多,容易腐蚀胃壁,导致消化道溃疡的症状产生,严重的还可能使溃疡病情加重,甚至导致消化道穿孔。因此,在冬季可适当地吃些酸味水果,但切忌两种酸味水果搭配吃,这对健康是相当不利的。
饮食禁忌 橘子忌柠檬严重导致消化道穿孔
其实,在冬季里水果的搭配也是很容易的,只要了解了各种水果的性质、口味,并遵循好一定的搭配原则,你就能调制出丰盛的营养水果大餐。这样在满足了口感的同时,更增加了身体对其营养的吸收,即便这个冬季再冷、再长,你还是照样能过一个养生、保健的水果季节。这一点,毋庸置疑!
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