清明吃青团有哪些要注意的 青团的食用禁忌
青团在各地有不同的叫法。上海、宁波叫青团,苏州叫青团子,杭州叫青团子或清明团子,南京称清明团或春团,温州叫清明饼儿,金华叫清明果儿(月牙形的叫清明饺儿),台州人则叫青餣。
青团子油绿如玉,糯韧绵软,清香扑鼻,吃起来甜而不腻,肥而不腴。青团子还是江南一带人用来祭祀祖先必备食品,正因为如此,青团子在江南一带的民间食俗中显得格外重要。
吃青团的注意事项
1、制作青团的主要材料是糯米,冷却后变硬。食用之前最好加热再食用,极不利于消化。
2、对于爱吃肉的朋友来说,喜欢包各种肉馅。注意绝对不要包肥肉,也不要和肥肉混合吃,青团难以消化的食物和油脂混杂在一起会加重肠胃负担,极容易引起消化不良。
3、食用青团后,最好吃一些助消化的食物,比如山楂、山药等。这些食品可以减少肠胃道消化青团等糯米食品的消化负担,有利于青团在体内的吸收。
这几类人不宜吃青团
1、老人和小孩
因为制作青团的主要材料――糯米是一种极难消化的食品。老年人和小孩的消化功能都不好,吃青团对他们来说,无疑是让消化系统“雪上加霜”;
2、消化功能不佳的人
制作青团的主要材料是糯米,糯米黏腻,有些难消化,病后消化力弱者忌食,此时患者食欲虽有好转,但消化功能仍然较弱,过量食用更不利于康复。
3、糖尿病人
糖尿病人最好少吃或不吃青团,因为糖尿病患者对糖的代谢不正常,忌食多糖食物,米饭在体内即水解成葡萄糖,尤其是糯米食品,含糖量更高。尤其现在商家推出的新品青团所含糖分“与日俱增”,糖尿病人食用青团无疑会使病情恶化。
4、胃肠道疾病患者
制作青团的主要材料是糯米,糯米性温滞气,含植物纤维既多又长,吃多了会加重胃肠负担。患胃病及十二指肠溃疡病的人若贪吃糯米,很有可能造成溃疡穿孔、出血,使病情加重。
5、胰腺炎患者
胰腺炎是一种消化道疾病,治疗时需注意食物的选择,不要给肠道带来更大负担。治疗上主要是通过禁食、胃肠减压给予生长抑素防止出血奥美拉唑保护胃粘膜等对症治疗,最好不要吃糯米类的食物。青团中的糯米会导致这些炎症的复发或病情恶化。
6、胆囊炎和胆结石病人
有胆囊炎、胆结石的患者也不宜食用青团,因为青团不好消化,可能会因为消化不良而加重病情。再者,糯米植物纤维既多又长。胆囊炎患者常常会因为气体的产生产生胀气,使得病情加重,同时粗纤维的食物会使得胆囊素的产生也会引起胆囊剧烈收缩,导致胆绞痛,所以容易产生气体的食物以及粗纤维食物不能碰的。
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