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中医四季养生要注意的禁忌 一起来了解一下吧

来源:中药360 时间:2021-03-18 08:40 编辑:liuhaiqiu 手机版访问
导读:孔子提出色恶不食、臭恶不食、失治不食、不时不食的主张,就是强调颜色不正常者不可吃、腐坏者不可吃、没有合理的烹炙不可吃、违背了进食规律不可吃,是对养生食禁的很好概括。...

   中医四季养生饮食禁忌,《黄帝内经》中说:春天养生,夏天养长,秋天养收,冬天养藏,也就是常说的:春生、夏长、秋收、冬藏,这指出养生与自然变化有着密切的关系。只有顺应自然物候的更替和变化,才能真正做到合理养生、益寿延年。四季养生依照中医四气调神理论,根据二十四节气的变化和阴历月亮盈亏的变化,应季顺势养生。在当代社会,人们越来越重视季节和养生之间的联系,针对四季养生的各种小知识,小窍门也得到越来越多人的喜爱。

  1、禁生冷。胃主腐熟,无热不行,故冷食太过,腐熟不行,运化不畅,致生结滞、泄泻、胀满等疾患。生物如生鱼?、醉蟹、半熟的鱼肉制品等,一不易消化,二常因所食不洁而致生虫、发病等。

  2、禁异物不洁。山野之物不可乱食,以免中毒伤身。瓜果蔬菜,生吃务必洗干净,污秽腐坏者易致痢疾、泄泻等疾病。孔子提出色恶不食、臭恶不食、失治不食、不时不食的主张,就是强调颜色不正常者不可吃、腐坏者不可吃、没有合理的烹炙不可吃、违背了进食规律不可吃,是对养生食禁的很好概括。

  3、禁毒物。毒蕈、毒鱼等有毒物不可食。

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