梨子的食用禁忌 吃梨子喝水易腹泻
梨子是我们在爱生活中常见的一种水果,它的水分含量比较高,味道是很好的。梨子的禁忌有哪些?在吃这种水果的时候,有一些注意事项是我们每个人都应该要了解的。梨子的功效是什么?含有什么营养?下面小编为大家讲解。
梨子的禁忌
糖尿病患者不宜食用
梨子对于我们常人来说是很健康的一种食物,它含有的热量比较低,糖分也比较低,是适合在平时经常食用的。但是如果是患有糖尿病或者是高血糖的朋友们,则不宜随意的吃梨子,因为是有可能会影响到病情的,希望大家注意。
喝水致腹泻
梨子性寒,而且含有的膳食纤维比较多,所以在平时如果吃多了的话,可能会引起腹泻。对于肠胃功能本身就稍微差一点的人来说,不要在吃梨子的同时喝水,因为这样会增加腹泻的可能性,肠胃功能好的话则影响不大。
吃蟹影响肠胃消化
梨性寒,蟹也是一种凉性的食物,所以二者搭配在一起的时候,寒性就会更大。当人一次性吃了太多寒性的食物,对于肠胃会产生较大的刺激,可能会引起腹泻问题。除了不宜搭配螃蟹之外,其他的凉性食物也应该要注意避开。
梨子的功效
梨不仅是深受人们欢迎的水果,而且很早以前就有人利用它作为保健良药。李时珍在《本草纲目》中说:“梨品甚多,俱为上品,可以治病。”指出梨能“润肺凉心,消痰降火,解疮毒酒毒。”现代医学研究认为,梨还有降低血压、清热镇静的作用。
梨味甘微酸、性凉,入肺、胃经;具有生津,润燥,清热,化痰,解酒的作用;用于热病伤阴或阴虚所致的干咳、口渴、便秘等症,也可用于内热所致的烦渴、咳喘、痰黄等症。
梨的各个部分都有不同的功效梨果:生津、润燥、清热、化痰等功效,适用于热病伤津烦渴、消渴症、热咳、痰热惊狂、噎膈、口渴失音、眼赤肿痛、消化不良。
梨果皮
清心、润肺、降火、生津、滋肾、补阴功效。根、枝叶、花有润肺、消痰清热、解毒之功效。
梨籽
含有木质素,是不可溶的纤维,能在肠道中溶解,形成像胶纸的薄膜,与肠道中的胆固醇结合将其排出体外。
防癌抗癌
食梨能防止动脉粥样硬化,抑制致癌物质亚硝胺的形成,从而防癌抗癌。梨具有排出致癌物质、抗细胞变异的功能。吸烟者经常吃梨,可以降低血液中有害物质的含量,并使其随着尿液排出体外。梨还能够促使脾脏细胞生长,防止细胞癌变。
防辐射
美国生物科学家幔德斯。劳步斯的研究成果表明,未成熟或半熟的梨,具有防辐射的作用,梨的成熟需要大量的日射,能有效吸收阳光中的射线,近期,美国硅谷小数办公室已将梨作为防辐射的主要物品,他们认为梨的防辐射作用远远大于仙人掌和芦荟,而且比起刺手的仙人掌要更美观。
降低感冒机率
近有研究发现,吃较多梨的人远比不吃或少吃梨的人感冒机率要低。所以,有科学家和医师把梨称为“全方位的健康水果”或称为“全科医生”。现在空气污染比较严重,多吃梨可改善呼吸系统和肺功能,保护肺部免受空气中灰尘和烟尘的影响。
保护嗓子
梨水分充足,酸甜可口,能滋阴生津,对咽喉疾病有着较好的治疗效果。播音、演唱人员经常食用煮好的熟梨,能起到保养嗓子的作用。
润肺
民间曰:“秋燥润肺梨为先。”,梨子能清热降火、润肺止咳、生津、润燥。特别是肺热痰咳者多食,对恢复健康很有益处。
治疗头痛头晕
梨性凉并能清热镇静,常食能使血压恢复正常,改善头晕目眩等症状。
解酒
梨子清凉润胃还解酒。吃个梨能清凉润胃,特别对于喝酒人士而言,因为梨含有较多糖类物质和多维生素,对肝脏有一定的保护作用。
《本草纲目》说梨能“解疮毒、酒毒”。方法:鲜梨捣汁,连服300~500毫升;或将梨放入米醋中浸泡1周后食用,每次半个或一个,可治消化不良、食欲不振及解酒。酒后吃梨,备觉舒服。
结语:梨子是一种营养很丰富的水果,含有的营养成分对于调节我们的身体状态,改善各种不适症状有很大的帮助,适合经常食用。但是如果你的体质比较寒凉,平时经常腹泻或者是感觉到手脚冰凉,那么就不宜吃太多的梨子哦。
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