产妇不要吃巧克力
我们都知道女性在怀孕的时候应该注意饮食的,其实女性在刚刚生了孩子之后饮食上也应该注意的,因为这个时候孩子的营养也是通过产妇来得到的,所以我们孕妇的饮食也是要注意的,下面我们就给大家说说产妇哪些食物不能吃吧。
1、产妇不要吃巧克力
产妇整天在嘴里嚼着巧克力,会影响食欲,使身体发胖,而必需的营养素却缺乏,这当然会影响产妇的身体健康。所以产妇最好不要吃巧克力。
研究还证实,如果过多食用巧克力,对哺乳婴儿的发育会产生不良的影响。这是因为巧克力所含的可可碱,会渗入母乳并在婴儿体内蓄积,能损伤神经系统和心脏,并使肌肉松弛,排尿量增加,结果会使婴儿消化不良、哭闹不停、睡眠不稳。
2、忌食过咸食物
因咸食中含盐较多,可引起产妇体内水钠潴留,易造成浮肿,并易诱发高血压。但也不可忌盐,因产后尿多、汗多,排出盐分也增多,需要补充一定量的盐。
3、其他应节制的食物
葱、姜、辣椒等辣物,一次不能过量;冷冻食品过量容易引起下痢;晒干的食品和多纤维蔬菜,过量时不容易消化;浓茶、浓咖啡、红茶、酒精等饮料;如酱菜、腌菜等咸品含盐丰富的食品。都应该节制进食。
另外,产妇要忌食酸性收敛食品,如乌梅、南瓜等。
如果女性想在坐月子的时候有效的保证健康,那么我们在饮食上就要注意上面的问题,这样才能有效的保证健康的。
健康做月子 产妇三种食物要少吃的版权归作者所
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