一、妊娠纹一般几个月开始长

　　妊娠纹一般是孕中晚期长的哦，并且一发不可收拾的呢，首先控制体重的增长，孕检的时候医生说整个孕期的体重最好不要超过30斤，所以一方面要营养均衡，另一方面也要适当的运动，例如散步，孕妇瑜伽等。

　　肚子在短时间内便大，很容易产生妊娠纹的，也就是说肚子越大越容易长，皮肤弹性好的人不大容易长。要看宝妈的肚子增长的速度，如果增长匀速，皮肤的弹性也比较好的话，可能整个孕期都不长妊娠纹，如果肚子增长的太快，特别是孕中期和孕晚期，长纹的可能性很大的，有的宝妈都快生了还在长呢，想要消除就要涂油按摩的。

　　二、可摆脱妊娠纹的简单方式

　　1、饮用足够水分

　　要消除妊娠纹，保持身体水分是十分必要的。由于怀孕期间血容量会增加，饮用水是必要的。如果你想要消除妊娠纹，一天饮用8~12杯水。

　　2、可以食用明胶

　　存在明胶中的胶原蛋白有助于提高皮肤的弹性，以这种方式，妊娠纹可以被消除。明胶可以加在食物中，像是肉汁、汤、水果软糖和果冻等等。

　　妊娠纹大多出现在腹部。

　　3、可擦拭可可脂

　　可可脂和乳木果油可以在任何时候保持皮肤滋润柔软。它们都是由胺基酸和天然油脂制成的，可以让皮肤吸收，并且消除妊娠纹。

　　4、食用丰富的锌

　　锌被视为天然微量的矿物质，在很多抗氧化剂的产品中被发现，你可以食用它们来获得更多的锌，如羊肉、鸡肉、鸡蛋和粗粮。

　　5、补充维生素C

　　维生素C可以对抗自由基的损害，红椒、青椒、青花菜等都是含有巨量维生素C的食物。你应该从食物中获得而不是服用补充剂。

　　6、食用某些食物

　　要消除妊娠纹，饮食是必要的。牛奶是消除妊娠纹最重要的成分。蔬菜和鱼肝油也是你必须要摄取的食物。它们都含有脂肪酸，可以帮助消除妊娠纹。

　　7、腹部涂抹油脂

　　有很多油都可以帮助提高皮肤的弹性，如橄榄油、维生素E。这些油还都具有抗氧化剂的属性，有助于减少抗氧化剂的损害。

　　三、导致怀孕妊娠纹的原因

　　1、体重增加太快

　　当你在怀孕期间体重增加的太快时，宝宝相对的也会成长的很快，这会导致你原本紧绷的皮肤，迅速被撑开，因此形成妊娠纹。

　　2、拥有遗传基因

　　如果你的妈妈在怀孕时有妊娠纹，那么你怀孕的时候，也会非常容易产生妊娠纹。这是因为遗传基因是导致妊娠纹的一个因素。

　　3、皮肤状态不好

　　一般来说，皮肤不好的女性，也比较会有妊娠纹。这是因为你的皮肤可能弹性不佳、含水量不足，因此皮肤在怀孕被伸展拉开时，很难恢复到原本的模样。