老年性耳聋的预防方法推荐

　　1、饮食均衡

　　多食含锌、铁、钙丰富的食物，可减少微量元素的缺乏，从而有助于扩张微血管，改善内耳的血液供应，防止听力减退。切忌长期高盐、高脂肪、低纤维素类饮食，不要暴饮暴食，应戒烟酒。

　　患有高血压、高血脂、脑动脉硬化及糖尿病的老人，应积极治疗这些疾病。特别是合并动脉硬化者，极易发生障碍而引起突发耳聋。

　　2、谨慎用药

　　用药之前应仔细阅读药品说明书或向医生询问是否有耳毒性，要严格掌握药物使用的适应症。

　　氨基糖甙类抗生素是引发耳蜗损害最多的一种耳毒性药物，因此，避免滥用这类抗生素是降低药物性耳聋的一项重要措施。

　　另外，家族中有耳毒性药物过敏史者也应慎用此类药物。

　　3、要乐观

　　保持良好精神状态，当人情绪激动或着急时，肾上腺素分泌增加，可使内耳小动脉血管发生痉挛，小血管内血流缓慢造成内耳供氧不足，会导致突发性耳聋。

　　4、静养

　　长时间接触噪声可以导致噪声性耳聋，强烈的噪声对听力损害会更大。应远离噪声，听收音机的时间不宜过长，音量不宜过大。听久了应休息一下避免听觉疲劳。

　　5、做耳保健操

　　经常按摩耳朵可以促进内耳血液循环，比如按摩耳廓、捏耳垂，按摩颈后发际两侧凹陷处的风池穴。也可闭目静坐，将两手食指分别插入两耳孔中，然后迅速抽出，如此连续做10次。

　　老年人耳聋怎么办

　　一、鸣天鼓法

　　每日清晨和睡前，将两手掌搓热后按紧两侧耳廓，手指并拢贴于头顶或枕部，食指叠在中指上，然后食指用力滑弹枕部或头顶，以听到有鼓鸣音为好，每次弹20～40下。

　　二、按耳法

　　坐定，搓掌心50次，趁掌心热时紧按双侧耳门。如此6次，连做2~3日，治疗时要心情淡然清静，方能奏效。

　　三、枕聪耳枕

　　用荷叶、苦丁香、菊花、夏枯草、蔓荆子、石菖蒲各等份，制成枕芯，经常枕之，聪耳明目，对耳鸣有一定的效果。

　　四、喝通窍酒

　　磁石、木通、石菖蒲各等份，袋盛浸酒，每天喝1~2勺，治肾虚型耳鸣。

　　五、塞耳法

　　麝香0.5克，金蝎14条，共研细末，贮于有盖瓶内。临用时，采鲜荷叶一张轻揉后，包少量药粉，塞患耳一夜，翌晨取出，有一定疗效。

　　六、治耳鸣，骨碎补烧去毛，用盐水炒，为末，煨猪肾，食肾。

　　七、治耳鸣，生地黄截断塞耳，日十易之，以瘥，或用纸裹，微火中煨之用良。

　　八、治耳鸣，骨碎补削成细条，火炮，乘热塞入耳朵里。

　　九、治阴虚相火动，耳聋有声响，黄柏用人乳泡透，炒如揭色研细末，以黄酒打面糊丸桐子大，每服七、八十丸，白汤下。

　　十、治耳鸣耳聋，苍耳去刺炒研，酒泡服。

　　十一、治耳鸣耳聋，苦参磨水滴之。

　　十二、治耳鸣耳聋，龟尿滴入，即老耳亦可获效。

　　十三、冶耳鸣，盐五升，热布裹，蒸，枕耳，冷复易之，亦治耳痛。

　　十四、治耳鸣，猪皮100克，葱50克，食盐适量，蒸服，连用3天，每天1剂。

　　十五、治耳鸣，核桃肉、黑芝麻等量，同捣，每服1匙，连续服用多日。