打嗝反酸饮食注意事项

　　1、打嗝反酸饮食注意事项

　　注意改善饮食习惯和饮食结构。平时吃东西要细嚼慢咽，不要吃生冷、辛辣刺激性食物，还可以考虑食用养胃食谱进行调理，例如羊肉炖茴香、姜片蜜豆、糯米黑枣粥等调理胃的消化功能。不能摄入太多酸性食品，要多喝水。

　　养成良好的饮食习惯，定时定量进食，不要暴饮暴食，不要过度节食，选择容易消化的食物。减少食物对胃的不良刺激，忌烟酒，辛辣等刺激性强的食物。

　　饮食要清淡、新鲜、清洁。多吃含有多糖类物质的食物，如新鲜蘑菇、香菇等。据调查，长期抑郁的人对胃癌发病有一定的影响，所以要保持愉快的心情。

　　2、打嗝反酸吃什么好

　　2.1、水果

　　平时多吃蔬菜水果也是有帮助的。水果虽然酸酸甜甜的，但是里面也含有碱性物质，对胃酸过多的人也是有帮助的。但是胃酸过多的人，是不能吃杨梅、柠檬等含酸太高的水果。

　　2.2、苏打饼

　　经常听说苏打饼对胃好，这还真是没错！苏打饼中含苏打成分较高，可以中和胃酸，比较适合胃酸过多的人食用。尽管苏打饼对胃病很有好处，可是也不能够毫无节制的进食，过多摄入可是会适得其反。

　　2.3、蔬菜

　　高维生素的食物带有深色的新鲜蔬菜及水果，如绿叶蔬菜、卷心菜、胡罗卜、洋葱、西红柿、茄子、山药、红枣、柑桔等有利于慢性胃炎的恢复。

　　2.4、面食

　　饮食以面食为主，如面条、馒头等。这些食物中都含有碱，可有效稀释胃酸，而且面条容易消化，也是很好的养胃食物。

　　3、打嗝反酸不能吃什么

　　3.1、排气食物

　　如果你胃酸过多，再吃排气食物的话，破裂的胃黏膜遇到这些食物就会出现胃穿孔现象，是很严重的。日常生活常见的排气食物有柑橘、马铃薯、玉米、番薯、洋葱、豆类食物等。

　　3.2、碳酸饮料、酒

　　碳酸饮料的酸性都是很强的，喝酒也伤胃，有些酒就是酸性的，特别是白酒，它的酸性甚至可以和碳酸饮料相比。

　　3.3、浓茶

　　中国人很喜欢喝茶，饭后、闲暇时都要泡上一杯，但是，胃酸的人最好不要喝茶，特别是浓茶。喝茶后茶对胃黏膜有影响，它会让我们的胃酸分泌变多，特别是患有胃溃疡、十二指肠溃疡的患者，喝茶无疑会加重胃酸症状，导致胃痛，如果在吃药后喝茶，会让药效降低。

　　3.4、生冷食物

　　无论你是否有胃病，生冷的食物对胃部都是有刺激性的，每位医生都会告诉胃病患者要少吃生冷的食物。胃酸也是一样，胃酸过多的患者要多吃温和的食物，少吃雪糕、冰淇淋、生鱼等食物。

　　3.5、油腻食物

　　油腻的食物脂肪多，而过多的摄入脂肪，会刺激胆囊收缩和分泌，延缓胃排空，让胃酸加重，所以，日常要清淡饮食。

　　打嗝反酸是什么原因

　　1、不吃早餐会加重反酸

　　很多人都有不吃早饭的习惯，这是很不好的，因为这样就会很容易造成胃反酸的情况的，因为经常的不吃早饭的话，就会让胃有很多的空间的，就会出现反酸的情况。

　　2、精神紧张

　　很多的人一精神紧张的时候，就会出现胃痛、胃反酸的情况，这还是因为消极的情绪刺激到大脑的神经，从而引起的胃反酸的情况。

　　3、病理性胃酸

　　就是胃部出现了一些疾病，比如说慢性胃炎、胃溃疡等都是会引起胃酸的，所以，一旦有胃酸的出现，一定要特别的注意，要及时到医院进行检查，只有这样才能尽早的治疗，减少对身体的伤害。

　　打嗝反酸吃什么药

　　1、抑制胃酸反流和改善胃动力药物：质子泵抑制剂例如奥美拉唑、雷贝拉唑是常用抑制胃酸分泌的药物。其次，胃复安、吗叮啉、西沙比利等药可增强胃蠕动，促进胃排空，协助胃、十二指肠运动，防止胆汁反流，能调节和恢复胃肠运动。

　　2、硫糖铝、枸橼酸铋剂属于胃粘摸保护剂，可减少胃酸外部因素对胃粘膜的刺激作用，有利于胃粘膜病变的恢复。另外，五肽胃泌素 也可以用来治疗低酸无酸或有胃体萎缩的萎缩性胃炎患者。

　　3、胃痛明显者以巅茄片、654-2解痉止痛，如果伴有幽门螺杆菌感染者还要加服丽珠胃三联以除菌根治，伴有消化不良者可服用胃蛋白酶合剂、多酶片等。