胃不好吃什么 胃不好的饮食禁忌
现在的人,胃病患者越来越多。胃部承担着十分重要的作用,如果受到伤害,将会给身体带来很大的伤害。胃病和吃有关,这7种东西,胃不好的人不要吃。
很多人觉得山楂酸甜可口,很开胃,所以很容易过量。
但脾胃不好的人要少吃山楂,因为山楂中果胶和单宁酸含量高,接触胃酸后容易凝结成不溶于水的沉淀,与食物残渣等胶着在一起形成胃结石,结石可引起胃溃疡、胃出血,甚至胃壁坏死和穿孔。
生冷食物
冷饮过低的温度会使胃剧烈,特别是胃病患者,如果生冷食物吃过多还会容易造成胃出血。生冷和刺激性强的食物对消化道黏膜具有较强的刺激作用,容易引起腹泻或消化道炎症。
辛辣食物
可能我们经常会发现吃了辛辣的食物后会有烧心的感觉,因为辛辣的食物对身体的刺激还是很大的,虽然辛辣的食物可以使人的食欲提高,但是对食道已经造成了影响,对胃造成了损伤,很可能引起胃炎等疾病。
碳酸饮料
碳酸饮料对于胃不好的人来说最好不要喝,因为碳酸饮料中具有一定的刺激性,并且与胃酸中和后,会出现打嗝、胀气等问题。胃不好的人,如果经常喝碳酸饮料,还会导致胃壁变薄,使肠胃出现不适感,还可能会对胃造成一定的损伤。
咖啡
很多人都有喝咖啡的习惯,而咖啡中的咖啡因会促进胃酸分泌,刺激胃粘膜,侵蚀胃壁,导致消化不良和胃反酸,加重胃病。
过酸或过甜的食物
太酸或者太甜的食物也会对肠胃有损伤,所以肠胃不好的人少吃甜食,醋也要少吃,因为醋会加快胃酸分泌,有可能使胃酸逆流。含有果糖的食物也要少吃,比如汽水和饮料,果糖是比较难吸收的,会给肠胃不好的人带来不适。还有巧克力也一样,巧克力中的可可碱也会导致胃酸反流进食道。
油腻食物
含脂肪过高的食物,比如油炸食品,会增加发生泛酸和肠易激综合症的机会。因为高脂肪食物很难消化,人体就会自动分泌出更多的胃酸。同样,进食过量也会刺激胃酸分泌过多。
胃不好吃什么?
甘蓝
甘蓝是世界卫生组织曾推荐的最佳蔬菜之一,也被誉为天然“胃菜”。其所含的维生素K1及维生素U,不仅能抗胃部溃疡、保护并修复胃黏膜组织,还可以保持胃部细胞活跃旺盛,降低病变的几率。
地瓜
地瓜营养丰厚,所含的黏蛋白,是一种多糖和蛋白质的混合物,能坚持人体血管壁的弹性,避免动脉粥样硬化的发作。又含丰厚的膳食纤维,膳食纤维在肠道中不被吸收,吸水性好,可预防便秘和某些肠道疾病。
南瓜
南瓜含有丰厚的营养素,它的淀粉与糖类,容易被人体合成、吸收;胡萝卜素含量是瓜类中最高的,胡萝卜素在体内转换成维生素A,有维护皮肤和黏膜的作用,对治疗冷虚、胃溃疡、预防感冒、美容等相当有效。
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