喝奶茶易得肾结石?关于喝奶茶不健康的流言
流言二:纸杯奶茶有荧光增白剂,纸杯外的油墨还会渗到里面
有说法称,现在的纸杯装纸杯很多都是用废纸,废纸可能存在荧光增白剂。
现在大家经常喝的奶茶,如自称卖地球一圈的某奶茶,他们用的纸杯其实是分两层的。其中外层纸为印刷纸,可以在上面印刷各种图案,而内层纸就不能印刷,也不允许使用荧光增白剂。而且,承装热饮的杯子,内层一般涂有一层聚乙烯涂层,外层的印刷物质不会渗入到里面的,纸杯的内层纸碗足以确保食品安全。
在食品工业中,目前聚乙烯涂膜杯已经是主流纸杯产品了。聚乙烯涂膜杯是较新的工艺,这种杯子在铸造成型时会在纸质表面镀一层薄薄的聚乙烯(PE)塑料涂层,就相当于有一层塑料薄膜覆盖在纸杯上。聚乙烯涂层杯最大的优点是冷饮和热饮都能够应付自如,它能够经受90度左右的高温,还能非常好的隔水,所以倍受食品行业青睐。消费者也不用担心会存在荧光增白剂的问题。
由于是两层纸,而且内层纸还有一层聚乙烯涂膜,外面的印刷油墨也不会渗入到里面。
流言三:奶茶里的奶都是奶精,奶精就是反式脂肪酸
现在有人说:市售奶茶里的奶,并不是牛奶,而是奶精,奶精又叫植脂末,含有反式脂肪酸,对心血管及其不利,还增加肿瘤风险。奶茶中可以用奶精吗?奶精真的有这么可怕吗?
奶精其实就是一种代替牛奶的物质,它的主要成分是植脂末,它是一种用来替代牛奶的合法物质。植脂末(non dairy cream or oil powder)又称奶精、粉末油脂,它最早被应用于咖啡伴侣(coffee mate)里,是在冲饮咖啡时加入的一种代替牛奶的乳油粉末(powdered cream),其主要成分有植物脂肪、玉米糖浆和植物蛋白等。
首先奶精并不等同于反式脂肪酸。奶精中含有氢化植物油,的确可能含有反式脂肪,但含量并不高,调查数据显示,奶茶/奶精的反式脂肪平均含量是0.41克/100克,只有个别产品含量较高。另外,经过工艺改良,奶精完全可以做到零反式脂肪酸。而且奶精也不是反式脂肪酸的唯一来源,天然食物中也存在反式脂肪酸,如牛、羊等的肉、脂肪、乳和乳制品,当然所含的量不高。
反式脂肪酸是否会对健康产生危害,还是要看究竟吃了多少。世界卫生组织(WHO)2003年建议反式脂肪酸的供能比应低于1%(注:反式脂肪酸的供能比是指反式脂肪酸提供的能量占膳食摄入总能量的百分比)。而我国男性和女性的TFA供能比均为0.2%,2011年北京、广州这样的大城市的居民的TFA供能比为0.3%。也就是说,我国居民中绝大多数人的反式脂肪摄入量低于1%的推荐标准。可见,我们大部分人吃的反式脂肪酸并没有特别多。因此,偶尔喝点奶茶不用太担心。但是,奶茶即使不存在反式脂肪酸,也有很多饱和脂肪,另外加上糖,能量非常高,还是不要多喝。
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