一、牙周炎的症状

　　牙龈出血 ：常有刷牙时出血，咬食物时出血；或有自发性出血：晨起唾液带血（如出血多，应与内脏出血鉴别）。

　　牙龈发炎 ：牙龈颜色暗红或鲜红，质地松软，边缘圆钝且不与牙面贴附。

　　口腔异味 ：口臭有血腥味。

　　牙周袋形成 ：正常牙龈与牙面之间有1～2毫米的沟，称为龈沟。患牙周炎时牙龈与牙面分开而形成较宽的袋，称为牙周袋。

　　牙槽骨吸收 ：牙槽骨是没有骨髓的突出部，牙槽骨基本依赖包裹它的牙龈组织来供养。当牙龈老化萎缩后，对牙槽骨输送营养的能力下降，牙槽骨也就随之萎缩变短，称为“骨吸收现象”。

　　牙齿松动和移位 ：当炎症被吸收，包绕牙齿的支持组织减少达到牙根长度的1/2时，牙齿就会逐渐松动和移位。

　　二、保洁、按摩、食疗能防牙周炎

　　正确漱口：淡盐水含漱可以抑菌消炎；用绿茶水含漱，有化解油腻、爽口洁齿、预防龋齿的作用；用金银花、野菊花、蒲公英、藿香、佩兰、香薷、薄荷等，泡水含漱，具有清热解毒的作用。

　　鼓漱：闭口鼓动两颊、唇、舌，使口腔内充满涎液，然后咽下。

　　牙龈按摩：食指按摩牙龈10分钟，每日晨起1次。上火时，每日早晚按摩手三里、合谷穴各1分钟。

　　耳穴按摩：全耳按摩，双手掌心摩热后，摩耳背面约5～6次，然后劳宫穴对准耳郭腹部，正反转各揉20～30次；按摩耳轮数十次；揉捏、拽拉耳垂十余下；双手食指、拇指相对按摩耳屏和对耳屏数十次。

　　牙齿松动可常食枸杞麦冬饮（枸杞15克，麦冬10克，白糖适量，水煎15分钟，频频饮之）、补骨脂大枣粥（补骨脂20克，大枣6枚，粳米100克，补骨脂水煎15分钟，去渣取汁加米、枣煮粥）；

　　上牙龈肿痛，与胃有关，可用生石膏、百合各50克泡水代茶饮；

　　下牙龈肿痛，与肠有关，可用大黄、黄连各10克泡水饮用，也可以空腹生吃白萝卜。

　　专家说，慢性牙周炎可分为气虚、血虚和阴虚型。

　　气虚：症状为全身乏力、易疲劳、出汗、腹泻等。可常食南瓜、赤豆、栗子、山药、胡萝卜、枣、桂圆、香菇、豆腐、蜂蜜等。

　　血虚：症状为头晕目眩、睡眠不佳、多梦、面色淡白、视力减退等。可常食芹菜、 蜂蜜、枸杞、胡桃、花生、猪肝、鱼类及水果等。

　　阴虚：症状为体形消瘦、易上火、眩晕、口干、便秘等。可常食木耳、百合、藕、番茄、芹菜、绿豆、香菇、柠檬、梨、菊花等。