紫苏是一种可以吃的中药材，它的叶子可以直接食用，拌凉菜或者是卷饼都是不错的选择，可以有降压利尿的作用，而且还可以有保健的效果。紫苏也有一些禁忌需要大家了解。下面就为介绍紫苏哪两类人不能吃。

　　紫苏哪两类人不能吃

　　1.阴虚体虚

　　身体虚弱肠胃较弱者服用紫苏会出现身体排汗量加大，引起身体脱水和肠胃不适，造成腹泻腹痛的不良反应。

　　2.糖尿病

　　紫苏最好却不适合所有人，生活中那些患有糖尿病的人群就不能吃紫苏，因为紫苏中含有丰富挥发，有这种物质，具有一定的升糖作用，它会让人类血糖指数升高，糖尿病患者在食用紫苏后会让病情加重。

　　紫苏的功效与作用

　　1.缓解妊娠呕吐

　　紫苏带有一种很好闻的清香味道，将其与陈皮、砂仁等药材一起搭配，能够有效缓解妊娠期间的呕吐、胸闷等症状，还可以对胎动起到一定的安抚作用。所以，孕妇若有呕吐或胸闷等不适，可以喝点紫苏水，症状将有所缓解。

　　2.增进食欲

　　紫苏，有着比较新鲜的颜色和诱人的味道，食用之后起到的很客观的作用就是可以增强食欲，可以在炎热的夏天让您变得更加喜欢吃饭。

　　3.解毒

　　因为紫苏能够帮助我们缓解进食鱼、蟹时产生的腹痛、腹泻的问题。对于紫苏来说，实际上在中药学里面，是能入肺、脾经的。同时，在我们肚子有胀气感的时候，也可用紫苏来使肺气得到顺畅，排除体内毒素。

　　4.解表散寒

　　紫苏可用于风寒表症，见恶寒、发热、无汗等症。常与生姜同用，可治疗伤风感冒、恶寒发热、咳嗽气喘、胸腹胀满等症状，均有很好的效果。此外，紫苏辛则能行，兼有理气安胎的功效。常与砂仁、陈皮等理气安胎药配伍，可治疗妊娠胎气上逆、胸闷呕吐、胎动不安等症。