胃酸过多的饮食禁忌 胃酸过多不能吃什么
胃作为我们消化的器官,一旦出现了毛病,对于日常饮食的影响是很大的。比如说胃酸过多的人,在吃东西的时候就有很多的东西都不能吃,否则就会导致身体不舒服。胃酸过多不能吃什么?假如你也有这样的疑问,那就一起来看下文吧!
胃酸过多不能吃什么
1.排气食物
在出现胃酸过的时候千万不要在去吃排气的食物,这是因为在胃酸过多时胃非常的脆弱,这时候吃排气的食物很容易造成胃穿孔现象,是很严重的。日常生活常见的排气食物有柑橘、马铃薯、玉米、番薯、洋葱、豆类食物等。
2.碳酸饮料、酒
碳酸饮料对于我们的肠胃来说是有一定的刺激性的,有不少人只知道喝酒不好,其实喝这饮料也是不好的。小编建议大家如果存在肠胃方面的问题,平时就喝点白开水就行了,各种饮品都应该避免。
3.浓茶
中国人很喜欢喝茶,饭后、闲暇时都要泡上一杯,但是,胃酸的人好不要喝茶,特别是浓茶。喝茶后茶对胃黏膜有影响,它会让我们的胃酸分泌变多,特别是患有胃溃疡、十二指肠溃疡的患者,喝茶无疑会加重胃酸症状,导致胃痛,如果在吃药后喝茶,会让药效降低。
4.生冷食物
生冷的食物对于肠胃同样是不好的,假如胃酸本来就比较多,吃了之后产生了刺激,胃酸会进一步的分泌。即使是肠胃本来没有问题的人,也是不建议吃生冷食物的,因为确实没有什么好处,大家应该要记住。
生冷的食物包括说生蚝、生鱼片,以及冰淇淋、冰可乐等等,这些东西在夏季人们吃的比较多,因为感觉很凉爽,特别降温,吃了很舒服。其实考虑到身体的承受能力,还是不应该吃这些东西,这点是非常关键的。
5.油腻食物
胃酸过多的人适合吃碱性的食物,不要吃油腻的食物,这些食物中脂肪过高,会刺激胆囊收缩和分泌,延缓胃排空,让胃酸加重,所以,日常要清淡饮食。
6.酸性食物
这个道理很好理解,胃酸过多的人都知道反胃上来的液体是很酸的,想要缓解胃酸当然不能再吃酸的东西。酸性食物大部分通过食用都可以品尝出来,一般味道酸的就是酸性食物,比如橘子、橙子、醋、苹果等。
7.甜食
吃过多的甜食会让胃酸分泌的更多,如果胃不好的人好少吃甜食,特别是女生,爱吃巧克力、奶油蛋糕等,它们在胃酸过多的时候都要克制少吃。
8.薄荷
薄荷会放松食道括约肌,这是导致胃酸的重要原因。薄荷伤胃,不仅要少吃薄荷,还包括要少吃各种含有薄荷的食物,如少喝薄荷茶,少嚼薄荷糖、薄荷口香糖等。
9.豆类和咖啡
豆类和咖啡是养胃人士不能多吃的食物。豆类中含有低聚糖,不易于消化,容易导致肠道产气。咖啡会刺激胃部,导致胃酸分泌过多,会导致消化不良和泛酸,同样容易伤胃。
10.西兰花和番茄
西兰花和番茄也是胃不好的人群应该少吃的食物。西兰花含有可溶性膳食纤维,它只能在大肠中才能被分解,并产生大量的气体,对胃不好。
番茄是一种酸性很强的食物,它能刺激胃产生过多的胃酸,是含有反酸、烧心症状的人群不能或尽量不吃的食物。
11.巧克力和辣椒
巧克力中含有大量的可可碱,与薄荷的作用一样,会导致食道括约肌放松,从而导致胃酸流进食道,影响胃部健康。辣椒刺激性很大,对于南方人而言,容易刺激胃部,导致胃痛等问题。
12.柑橘汁
酸性饮料能够刺激食道,使感觉神经受到刺激,刺激的部位就会变得红肿。
13.生洋葱
洋葱、大蒜、韭菜里面充满了多种营养元素,它们对健康大有裨益,比如保护心脏,但是它们也会导致肠胃不适,比如胀气、腹部绞痛等。但是通过烹饪似乎可以使引起肠胃不适的营养混合物不起坏的作用。
总结:想要改善胃酸多的问题,饮食上多注意是非常有必要的。假如你一边服用一些缓解胃酸的药物,一边又一直吃刺激性的食物,那么治疗效果也不会好的。调节胃酸分泌情况需要一个过程,患者应该耐心治疗,不能急于求成。
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