近视眼的饮食禁忌及食疗方案 健康饮食 饮食指南。

　　甜品助长近视

　　据有关专家测定，甜食可以助长近视眼的发展。这是因为，甜食中的糖分在人体内代谢时需要大量的维生素b1，如果机体中糖分摄入过多，维生素b1就会相对不足，因此，有专家建议：患了近视眼的宝贝，应该尽量少吃甜食。

　　过量食蒜对眼睛有害

　　大蒜是很好的调味品，对不少的疾病有一定的预防作用，适量食用确实大有益处，但是，如果长期过量地吃大蒜，尤其是眼病患者和经常发烧、潮热盗汗等虚火较旺的人过多吃蒜，会有不良影响。故民间有“大蒜百益而独害目”之说。眼病患者在治疗期间，必须禁食蒜、葱、洋葱、生姜、辣椒这五辛和其他刺激性食物，否则将影响疗效。

　　近视眼古称“能近怯远症”，至《目经大成》始称近视，临床可分为心阳不足、肝肾两虚两个证型。

　　（1）心阳不足型，症见视近清楚，视远模糊，全身无明显不适，或面色咣白，心悸神疲，舌淡，脉弱。治宜补心益气，安神定志。

　　（2）肝肾两虚型，症见视近怯远，眼前黑花渐生，全身可有头晕耳鸣，夜眠多梦，腰膝酸软，脉细。治宜滋补肝肾，益精养血。

　　方l酸枣仁粥

　　组成：酸枣仁30克，粳米50克。

　　用法：将酸枣仁捣碎，用纱布袋包扎，与粳米同人沙锅内，加水500毫升，煮至米烂汤稠停火，然后去掉纱布袋，加红糖适量，盖紧，焖5分钟即可服。每晚临睡前1小时，温热服食。

　　功效：补心益气，安神定志。

　　主治：近视眼，属心阳不足型，视近清楚，视远模糊，全身无明显不适，或面色咣白，心悸神疲。

　　方2枸杞炒猪肝

　　组成：枸杞50克，猪肝250克，猪油、食盐、料酒、味精少许。

　　用法：枸杞用温开水浸泡2小时捞出，猪肝切片，同食盐、料酒拌匀，用猪油炒至将熟时加入枸杞同炒至熟，放人味精即出锅。分顿佐餐。

　　功效：滋补肝肾，益精养血。

　　主治：近视眼，属肝肾两虚型，视近怯远，眼前黑花渐生，头晕耳鸣，腰膝酸软。

　　方3芝麻胡桃奶

　　组成：黑芝麻、胡桃仁各25克，牛奶250克。

　　用法：芝麻、胡桃仁炒香、捣细，放人牛奶煮沸，1次饮。

　　功效：滋补肝肾，益精养血。

　　主治：近视眼，属肝肾两虚型，视近怯远，眼前黑花渐生，夜寐多梦，腰膝酸软。

　　方4乌鸡粥

　　组成：净乌鸡肉100克，粳米200克。

　　用法：上二味调以葱、姜、盐、胡椒粉、麻油，煮粥食。

　　功效：滋补肝肾，益精养血。

　　主治：近视眼，属肝肾两虚型，视近怯远，头晕目眩，夜寐多梦，腰膝酸软。