我们知道心脏的跳动是人的生命体征，如果心跳出现了问题，就会给你带来致命威胁。小编提示我们要对心跳有正确了解和认识，这你保障你健康的基本保障。下文介绍了一些关于心跳的常见误区，如果你你也有的话，就要及时改正了。下文具体介绍了一些关于心跳的认识误区。

　　心跳

　　关于心跳的常见误区

　　误解一：心跳快就是压力大。压力大会增加静息心率（休息时的心率，正常为70-80次/分钟），有时会引起心率增加到每分钟100多次，引起心动过速。但是压力只不过是心跳加快的一种理由，吸烟、大量摄入咖啡、脱水、发热以及贫血也会引起心跳加快。

　　误解二：心律失常就是心脏病。只要不伴有胸闷、胸痛或气短，偶然觉得心跳快或心跳加速属正常现象。美国约翰斯霍普金斯大学医学教授戈登F托马塞里表达，当然绝大部分心律不齐不构成危险，但是如果新近发现心律失常且频繁发生，那么就应就医。

　　误解三：心跳慢就是心脏弱。人们往往以为，心跳太慢，会增加心跳停止的危险。恰恰相反。如身体其他肌肉一样，心肌也通过锻炼得以增强。心肌越强壮，心脏效率越高，跳动次数更少，就能够向全身输入血液。静息心率60次以下的人心脏特殊健壮。

　　误解四：健康心率就是60-100次/分钟。60-100次/分钟是成年人的正常心率范围。但托马塞里表达，大量研究表明，即使在正常范围之内，较高的心率也与缺血性心脏病、中风及心脏猝死有很大关联。挪威近期研究发现，心率每增加10次/分钟，心脏病风险就分别增加10%和18%。

　　误解五：心率正常就是血压正常。心率和血压是两码事，两者之间不能简单地画上等号。静息心率正常的人也可能会发生高血压。有些人心率不正常，但其血压却很正常。费劲的身体活动会引起心率飞速加快，但血压变化却不大。

　　这些是关于心跳的常见误区，很多人都有过这样的错误理解。心跳是否正常，这对你健康十分重要。当你出现心跳加快或者心律不齐时，一定要警惕，及时就医检查和治疗。心跳是我们身体健康的标志，为了保持正常心跳，认真养护心脏十分关键，我们要认真呵护脆弱的小心脏。