夏天喝菊花茶的原则
夏季的时节容易上火,那么我们该如何去火呢?茶饮去火是一个很好的方法,适当的喝点菊花茶就有很好的去火功效。中医提醒,菊花茶去火功效确实不错,但是饮用菊花茶也有很多的细节需要注意。下面为大家介绍一下喝菊花茶的原则!
夏天喝菊花茶的原则
菊花茶有清热去火的作用,对改善口干、目涩很有帮助。同时,它还能明目,对治疗眼睛疲劳、视力模糊效果也不错。对体寒体虚的人来说,菊花茶中加些冰糖,能稍微减弱一下寒性。
而对于体热体壮的人,加冰糖就会减弱菊花茶清热的功效。所以,体热的人最好直接喝菊花茶,不要加糖。而对糖尿病人而言,加糖就对健康更不利了。
另外,体虚的人喝菊花茶时加入蜂蜜,食疗效果会更好。而且,蜂蜜还富含维生素和氨基酸,能让菊花茶的营养价值提升。不过要注意,大便溏稀的人最好别加蜂蜜。
夏天喝菊花茶的禁忌
隔夜菊花茶茶里含有的绿原酸,在空气中就会氧化而变绿,这时茶就已经变性了不能饮用了。
夏季温度高,茶水易酸败变味,如果搁置了24小时以上,最好不喝,否则会引起腹泻。
隔夜菊花茶中维生素C的含量大大减少,营养价值减低,所以不建议饮用。
隔夜菊花茶,特别是有加糖或者蜂蜜的,胃寒体虚者饮用容易造成腹泻。
在夏天饮用菊花茶可以帮助我们清热去火,但是我们一定要掌握科学的方法哦,以上为大家介绍了喝菊花茶的功效与作用,大家千万别错过了。
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