电脑的出现，预示着新的科技时代的来临，电脑族成为新名词，新时尚。电脑可以供我们娱乐、工作，让我们学习知识、开拓眼界，了解世界，同时它也给我们带来弊端，长时间的用电脑，人们受电脑辐射的侵害，而且也会使眼睛严重疲劳，心情烦躁。所有我们要吃一些健康的食物或饮品来维护我们的健康。专家特推荐5种适合电脑族的健康饮品，它们可以解决电脑族的一切烦恼。

　　1、枸杞茶

　　枸杞子含有丰富的β胡萝卜素，维生素B1、维生素C、钙、铁，具有补肝、益肾、明目的作用，因为本身就具有甜味，不管是泡茶或是像葡萄干一样当零嘴来吃对计算机族的眼睛酸涩、疲劳、视力加深的问题都有很大的帮助。

　　枸杞茶——对电脑族的眼睛酸涩、疲劳、视力加深的问题都有很大的帮助。

　　2、绿茶

　　绿茶是近几年来最为人所津津乐道的养生饮品，因为其中含强效的抗氧化剂儿茶酚以及维他命C，不但可以清除体内的自由基，还能使副肾皮质分泌出对抗紧张压力的荷尔蒙，当然绿茶中所含的少量咖啡因也可以刺激中枢神经，提振精神。最好在白天饮用以免影响睡眠。

　　绿茶——养生饮品，刺激中枢神经，提振精神。

　　3、杜仲茶

　　杜仲具有补血与强壮筋骨的作用，对于经常久坐，腰虽背痛很有帮助，男女都可以喝，若是女性朋友还可以在生理期的末期与四物汤一起服用。

　　杜仲茶——对于经常久坐，腰虽背痛很有帮助。

　　4、菊花茶

　　有明目清肝的作用，有些人就干脆菊花加上枸杞一起泡来喝，或是用蜂蜜菊花茶都于疏肝解郁都很有帮助。

　　菊花茶——有明目清肝的作用。

　　5、决名子茶

　　决名子有清热、明目、补脑髓、镇肝气、益筋骨的作用，若有便秘的人还可以在晚餐饭后饮用，对于治疗便秘很有效果。

　　决名子茶——清热、明目、补脑髓、镇肝气、益筋骨的作用。